現在城市生活壓力大。如何調整自己的身心，放松自己，讓自己遠離亞健康？
早起爬山，在山上大喊。
壹個人去KTY訂個房間，關上門，在裏面大聲唱歌。
找個人鍛煉鍛煉。出汗越多越好。
壹個人逛街，拿幾塊錢，在路邊買瓶奶茶，慢慢逛。什麽都不要想，只關註店裏的東西。
別管別人的生活節奏，制定自己的規則。最好是每時每刻都找點事做，每天都做，就不會不規律了。剛開始我不會習慣，但是十幾天後妳會習慣的，到時候妳就知道該怎麽做了。
總之就是該工作的時候努力工作，該放松的時候認真放松，該玩的時候玩。妳可以嘗試壹切。