我早餐經常吃方便面。這對我的健康真的有好處嗎？
早餐吃方便面對身體不好。時間長了會有很多危害，營養不良，消化不良，心血管疾病，肥胖高發。
很多人喜歡早上吃泡面方便，覺得可以快速解決早餐。其實這樣做是不對的，因為早餐經常吃泡面對身體不好，有害。如果他們養成了早餐吃方便面的習慣，那將對他們的健康有害，因為方便面是油炸面食，是壹種油膩和不易消化的食物。如果把它們作為早餐，會對胃造成壹定的刺激，增加胃的壓力，影響胃的正常消化功能，引起消化不良。
早餐經常吃泡面也會對人的身體造成危害，因為泡面是壹種高脂肪食品，有很多防腐劑和添加劑。如果人們經常將方便面作為早餐，這些有害物質就會在體內積累，容易危害心血管健康，引發高血壓、心臟病、高血脂等疾病，嚴重損害人們的健康。據相關統計可以發現，壹周吃方便面三次以上，會導致心血管疾病的發病率比其他人高得多。
早餐吃泡面還會增加腎臟的負擔，而且會使身體其他器官功能下降，容易造成體內代謝異常。此外，還會使身體吸收過多的熱量，使脂肪在體內堆積，人體體重會異常增加，肥胖也隨之而來。肥胖不僅會影響體型，還會誘發壹些慢性疾病，導致高血脂、動脈硬化、糖尿病，人體健康受到嚴重損害。
早餐吃泡面往往會讓身體吸收多種添加劑和防腐劑。這些物質對人體健康有害，會影響人體對微量元素鈣的吸收。時間長了會造成骨質疏松，骨折發生率高，牙齒脫落，骨骼變形等各種不適癥狀。那些處於發育期的青少年，早餐經常吃泡面也會影響骨骼發育，佝僂病的發病率也會增加。