夫妻什麽時候性生活最健康？夫妻最健康性生活時間表。
什麽時候做愛最健康？
性生活時間的安排通常有兩個問題需要考慮；第壹，不要在累的時候做愛；第二，性生活後有更多的時間休息和恢復。
從目前的性生活實踐來看，大致有以下三種說法:
首先，有些人認為晚上的時間更好。
所謂夜晚，通常是指22點左右。對相當多的人來說，這是入睡的時間。
持這種觀點的人認為，性活動需要大量的體力。這段時間可以做愛，做完後可以馬上入睡，讓雙方都得到充分的休息，第二天保持充沛的精力。
其次，有人認為清晨，也就是6點左右比較好。
持這種觀點的人認為，經過壹夜的休息，體力得到了恢復，性生活中精力更加充沛。
另外，從生理角度來看，人體內腎上腺激素的濃度最高，此時性欲也最強。
這段時間做愛可以讓妳短時間進入性興奮狀態。雖然性交後不能得到及時的休息，要馬上工作學習，但是壹次性生活消耗的體力並不大。
早上做愛，以做愛後有無疲勞不適來判斷是否適合自己。
第三，有些人認為最好在做愛前睡幾個小時。
持這種觀點的人認為現代人生活節奏快。經過八個小時的學習和工作，他們大多數人都很累。晚上，他們還想享受輕松的夜生活，進行必要的社交。壹般來說，他們晚上很晚才睡覺。在這種情況下，他們發生了性關系，身體虛弱，精神懈怠，雙方可能都不滿意。
如果妳睡壹會兒，得到壹些必要的休息，妳的體力和精力就會恢復，妳可以在性交後睡上幾個小時。
以上三種說法，各有各的觀點，各有各的道理。
很難說哪個時間有絕對的優勢或者劣勢，但是就相當壹部分情侶的習慣來說，第壹種說法是最常見的。
其實，性愛時間的選擇，主動權掌握在每對夫妻手中，什麽時候做愛，要根據工作學習的安排，雙方的身體、精神、情緒狀況，以及性習慣和喜好來決定。
比如性功能弱的人，選擇在淩晨彌補自己的弱點；努力工作的人選擇在睡覺前保持精力充沛。
簡而言之，關於性生活的時間沒有壹定的規律。只要夫妻雙方都同意，都喜歡對方，不影響對方第二天的工作和學習，無論選擇什麽時間都是合適的，沒有必要堅持壹致。
健康的性生活能持續多久？
賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員進行了這項調查。這也是世界上第壹個關於性愛持續時間的大規模研究。研究人員隨機調查了美國和澳大利亞的數千人，包括他們的性時間和性滿意度。結果表明，7-13分鐘是最適合進行實質性性行為的時間，即從性器官接觸開始。多數受訪者表示，如果實際性愛時間超過13分鐘，疲勞感會增加，體力難以恢復；不到7分鐘就會有壹種意猶未盡的感覺。其中，男性受時間的影響比女性更大。
對此，賓夕法尼亞州比蘭德學院性學教授埃裏克科特(EricCote)表示，人們對性總是有壹些不切實際的‘假設’。例如，壹個男人應該有壹個強壯的陰莖，壹個強壯的勃起，並且整夜做愛。這顯然是壹廂情願的白日夢，但很多人認為這是理所當然的，甚至把它作為衡量性能力的標準。所以有些男人故意拖延時間來獲得認可。
事實上，女性並不要求實質性的時間。相反，他們更註重前戲和情感交流。埃裏克森(EricCurt)指出，滿足壹個女人的方法有很多，比單調的機械運動更有效，改變和豐富前戲的內容，在實質性性愛之前提高她的食欲。
與此同時，發表在《英國性醫學雜誌》上的壹項新調查也顯示，不同國家的情侶之間的實際性愛時間其實並沒有人們想象的那麽長。其中，英國人排名第壹，平均時間7分36秒；美國人排名第二，平均時間7分鐘；其次是西班牙語5。荷蘭5分鐘。土耳其人，三分鐘。八分鐘。五個國家的人做愛的平均時間是4分24秒，最長的紀錄是44分鐘，最短的只有30秒。據調查，夫妻性生活中高潮的持續時間從44秒到30秒不等。
哪些準父母沒有性生活？
有些準爸爸準媽媽擔心孕期性生活會導致子宮收縮而流產或早產，陰莖插入會導致細菌感染。事實上，只要避免早孕和晚孕，準爸爸和準媽媽都是健康的，懷孕期間可以發生性行為。
周期性的男性‘月經期’不適合生孩子。
壹個月總有那麽幾天不方便。月經不僅是女人的，也是男人的。具體來說，他們似乎每隔壹段時間就會改變壹次個人狀態:抑郁、沮喪、冷漠，甚至是身體上的‘狀況’。
新婚不利於健康後代的出生。
男人喜歡女人的愛情，兩性的結合，男女之間的神秘被揭開。新婚夫婦的感情在燃燒，像膠水，春日的愛情在蕩漾。如果婚後只想要兩性的幸福和執念，必然會導致身體的衰退和疾病，從而給新婚的愛情蒙上陰影，影響未來的夫妻關系和培養優秀的後代。