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妳能相信壹個空氣炸鍋能做出如此美味的食物嗎?

空氣炸鍋小吃食譜!好吃不胖系列,今天我們整理的是非油炸健康食品,低脂低熱量!非常適合減脂期的姐妹們!大人小孩也可以放心吃!做下午茶和點心再合適不過了!

1.蒜蓉蝦仁面

在空氣炸鍋裏鋪上壹層洋蔥和泡好的粉條,蝦,蒜蓉醬,少量清水,180度15分鐘。

2.奶酪火腿吐司

將吐司卷上芝士和火腿丁,卷起來用牙簽固定,刷上蛋黃液180度10分鐘翻壹半。

3.芋頭蛋糕

芋頭切絲,糯米粉,澱粉,少鹽少水,拌勻至無粉,倒入模具,壓實蒸15分鐘,撒上芝麻,冷卻切塊180度10分鐘。

4.千層派

韭菜切碎,倒入少許油,豬肉加少許醬油,黑胡椒料酒鹽,蔥花糖,攪拌均勻,面粉加水和鹽攪拌成絮狀,揉成面團,分成四個小球,蓋上保鮮膜,醒發10分鐘,卷成長條,折餡,壓平,刷壹層油,180度烤15分鐘,然後翻面。

5.蝦和魷魚圈

魷魚圈用蔥姜料酒焯水,文案中用蝦醬腌制食材,魷魚圈塞上蝦醬,180空炸20分鐘,文案烤好後刷上醬汁。

6.奶酪脆皮蝦

蝦去殼,蝦線腌制,餅分四份,裹上芝士,刷上蛋液,撒上芝麻。

7 .酥脆的烤雞蛋

雞蛋冷水煮熟,冷水煮沸後,雞蛋去皮,換成花刀。加入壹勺生抽,壹勺老抽,壹勺蠔油,攪拌均勻,腌制15分鐘,空氣炒180度10分鐘,雞蛋刷壹層油,撒上改性粉,辣椒面,白香油再炒5分鐘。

8 .肉卷

蔥姜末、壹勺白胡椒粉加醬油、半勺醬油加少許鹽、雞精、白糖、辣椒粉、孜然粉、花椒粉攪拌均勻,鋪在手抓餅上,卷起來放冰箱冷藏壹會兒,切成塊。空氣炸鍋180度15分鐘,壹口壹口太香!

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