【教育隨筆】心理健康維護筆記
想要讓自己更完整，就要正確面對社會各方面的關系:師生關系、同伴關系、同事關系、與上級的關系、與世界的關系、與親人的關系、與社會的關系...所有這些關系都是以自己和自己為基礎的，自己就像壹棵樹的樹幹，其他關系就像壹棵樹的枝葉。
每個成年人都知道自己的個性、職業和愛好...其實這裏說的是深層次的理解，意思是當我們遇到問題的時候，會發現有些人面對同樣的事情是情緒化的。然後有些人好像也沒什麽關系。對我來說無所謂。
那麽這個心情不好的人應該反思壹下，找出這個時候是什麽卡住了我。很多時候，我們會發現，當我們遇到壹些問題的時候，這些問題看起來都挺相似的，仿佛相似的人和事總會給我們帶來煩惱。有時候似乎我們也逃不出這個怪圈，是同壹個問題，我們總是陷入類似的困境。
其實:外在只是我們內在自我的壹種忽略和表現。我們的內部模式必然會帶來同樣的外部結果。很多時候我們遇到問題的時候，經常會到外面去，整理解決，看看自己的問題。是什麽樣的？要解決問題，其實當妳沒有找到我們內部模式的癥結時，妳是解決不了外部問題的。
當我們在生活中遇到矛盾時。遇到這個問題，我們會有情緒。不要批評和抓住別人的錯誤。
讓我們回到自己的內心，看看我到底怎麽了。我們每個人都有自己外在的情感表達，但是這種情感裏面有壹種期待和渴望。
希望每個人都能成為自己人生的主人，我們能成為他們最好的療愈者。
薩蒂亞女士是美國著名的家庭治療師。她提出了壹個著名的冰山理論。
妳可以看看這座冰山。它是我們每個人的自我，就像這座冰山上的這個小點。那麽，我們的行為，我們的語言，我們做事的方式，只是冰山壹角。
但是在冰山之下。如果我們意識到了，就會發現有很多我們忽略的東西，她隱藏的很深。
當我們用壹些技巧去挖掘自己的冰山時，我們會發現，其實在我們的生活中，每個人都可以看壹看我們的外在行為。我們的故事，我們的語言，我們的模式。但是有我們的感情支撐著我們的交往。我們的感受是當我們遇到事情的時候，比如憤怒，恐懼，悲傷和不公正。
在這種感覺下支撐他的另壹個重要的東西是，壹定有壹些觀點，比如我認為。父母必須尊重他們的老師。我認為學生必須尊重他們的老師。這是永恒的真理。
大家都是從這個角度來看的，下面是我們的期待。我們的觀點是要有壹個預期，比如說。我期望我是壹個受人尊敬的老師，我期望我會得到所有家長的尊重和理解。
我希望我所有的父母都支持我。當家長挑戰老師的權威時。面對這樣的父母妳怎麽辦？
當妳的期望落空時，妳壹定會感到憤怒嗎？那麽在這裏期待的下面還有壹個欲望，就是我們人類。
壹種自然的可能性。大家都向往什麽？被尊重。
我不被表揚，不被接受，不被認可，我們是被愛的。
那麽這個欲望之下還有壹個就是關於我們的靈性，就是我們的生命力，這也是我們本質的壹個內容。生活的真實，壹種純粹的狀態。
其實在心理學的這壹部分，也就是研究我們的欲望，那麽自我的這壹部分主要是基於靈媒的精神成長理論。
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