老年人睡眠不好似乎是普遍現象。是什麽原因導致老年人睡眠質量差？
老年人睡眠質量差是非常普遍的現象，大多是由於生理原因。因為隨著老年人年齡的增長，神經細胞也會越來越少，在這樣的情況下，就會出現壹些睡眠障礙，所以失眠是老年人最常見的癥狀。大多數老年人每天晚上可能只睡4到5個小時左右。在這種情況下，這群老年人除了身體上的壹些問題外，可能還會有各種各樣的問題，也會影響老年人的睡眠時間。
身體的影響隨著老年人年齡的增長，老年人的動脈硬化程度會逐漸變重。這種情況下可能會出現癡呆或腦出血等壹系列疾病。這些疾病會導致大腦血流量非常少，慢慢的就會出現大腦代謝紊亂的現象，造成老年人失眠。所以如果老人身體不是特別好，可能會出現睡眠不好的問題。
健康問題而且隨著年齡的增長，大部分老年人可能會逐漸出現壹些全身性的疾病，而這些疾病基本都會影響老年人的睡眠，從而加重老年人睡眠不好的現象。這壹系列現象都是老年人相應的身體問題造成的，所以如果全身健康出現問題，那麽老年人的睡眠也會出現問題。
除了這些情感上的影響，人老了還會不自覺的去想各種各樣的事情。在這種情況下，老人很可能會非常不安，經常會產生悲傷的情緒。如果老人持續處於這種低壓的情緒中，那麽老人的情緒自然也會受到相應的影響，所以心理問題也是老人睡眠不好的原因。