孕期健康科普
孕期的飲食營養和安全非常重要，不僅要滿足自身的需求，還要保證寶寶的健康成長。本文將介紹孕媽午茶的功效以及如何保持均衡飲食，為寶寶創造健康的成長環境。
下午茶可以緩解孕期不適。
午茶是中藥，對孕期頭痛、全身酸痛、惡心嘔吐有很好的效果。雖然孕婦可以使用，但最好在醫生指導下飲用。畢竟是藥，用量過大可能會影響母嬰健康。
均衡的飲食保證了均衡的營養。
除了中午喝茶，還要註意均衡飲食。多吃新鮮的水果和蔬菜，與肉類和蔬菜搭配，保證營養均衡。同時保持愉快的心情，多休息，給寶寶營造壹個健康的成長環境。