經常喝蜂蜜水，能減肥嗎？
蜂蜜減肥壹般以壹周為壹個周期。大部分人吃了兩天蜂蜜會感到輕松愉快。在減肥過程中，要註意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因和鞣酸的飲料和酒精，避免對內臟的刺激。用蜂蜜減肥，很多人3天內瘦了3公斤。其次，便秘和焦慮的癥狀也可以消除。
參考:
第壹天:
早上早起，空腹喝壹杯蜂蜜水。這壹天，不要吃主食。如果妳餓了，妳應該吃壹些水果(不要吃太甜)。中午最好啃啃黃瓜，喝壹杯蜂蜜水。晚上睡覺前四小時記得不要吃任何東西。蜂蜜水也是不允許的。
第二至第三天:
平時少吃多餐。
第四天:
像第壹天壹樣用蜂蜜填飽肚子。
第5-6天:
第二天或者第三天再次恢復正常進食，但此時明顯感覺不能像以前壹樣進食。
第七天:
最後壹天，妳的肚子也變小了。最後，堅持和第壹天壹樣的飲食。夏天吃以下食物會讓妳越來越瘦:
1.水盆
紫菜含有豐富的維生素A、B1和B2，最重要的是它含有豐富的纖維素和礦物質，可以幫助排出體內的廢物和積水，從而降低瘦腿的效果。
2.芝麻
芝麻的“亞麻籽油酸”可以去除附著在血管上的膽固醇，讓新陳代謝更好，減肥收腿就容易多了。
香蕉
香蕉雖然熱量高，但脂肪含量低，含鉀豐富，飽滿低脂，可以減少下半身脂肪的堆積，是減肥的理想食物。但是澱粉含量也高，慎用！
4.蘋果公司
蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的鈣，可以減少使下半身水腫的鹽分。
5.赤小豆
紅豆中含有的生物堿可以增加大腸蠕動，促進排尿，減少便秘，從而去除下半身脂肪。
6 .木瓜
木瓜有獨特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果膠是極好的洗腸劑，可以減少下半身的廢物堆積。
7 .西瓜
西瓜是生吃水果中的利尿專家。多吃可以減少體內殘留的多余水分，自身糖分也不增肥。
8.蛋
(推薦)
雞蛋中的維生素B2有助於去除脂肪。除此之外，它還含有煙酸和維生素B1，可以去除下半身的脂肪。