健康輕便的北京跑步裝。
現在很多學生都有腰酸背痛、視力不好、記憶力差、無精打采、下課等癥狀。當他們問原因時，他們知道他們沒有得到足夠的睡眠。學生晚上學習很晚，早上天不亮就起床，有的學生午睡時間還在學習，免疫力低。壹旦氣溫開始變化，他們就容易感冒發燒，持續時間長，耽誤學習。每次上體育課，學生的滿滿期待都被其他老師上課的聲音淹沒了。放學後，同學們爭著吃飯洗澡，沒有自由活動。所以學生的身體抵抗力太差，運動素質太低。跑完1km，他們氣喘籲籲，有的人甚至在跑步過程中暈倒。這些都反映出學生睡眠和體育鍛煉不足，導致身體抵抗力下降，身體機能下降，無法抵抗疾病，無法完成壹些簡單的運動。
健康是革命的本錢。雖然成績很重要，但是沒有好的身體很難提高成績。如果為了取得高分而犧牲自己的身體，在學習階段還是行得通的。壹旦畢業，會因為身體原因影響工作和生活，得不償失。學生身體素質普遍較差，迫使全社會紛紛關註孩子的體育教育，都希望學校能加強體育建設，不僅要提高孩子的學習成績，還要提高孩子的身體素質。
中考包括體育考試，所以很多學生在初中還是適當鍛煉的。但是到了高中以後，大家的目標只有壹個，就是提高文化課成績，所以很多同學幾乎不運動。他們通常坐在教室裏或者躺在臥室裏，很少運動，所以身體素質太差，無法抵禦病毒和細菌的入侵，最後患上各種疾病。所以我建議適當提高體育成績在總成績中的比重，增加體育課的課時長度。不允許其他課程占用體育課時間，經常舉辦壹些體育比賽，讓更多的學生參與體育運動，提高身體素質。