当前位置 - 養生大全網 - 健康養生 - 妳買過什麽東西來增強體質和健康?

妳買過什麽東西來增強體質和健康?

今年買了兩個瑜伽墊,壹個在宿舍,壹個在寢室。壹開始買瑜伽墊是因為在學校學了壹點瑜伽,感覺還不錯。另外我閨蜜的媽媽讓我們學瑜伽,我就提前買了壹個放家裏。先說說這兩張瑜伽墊的命運吧。?

宿舍的瑜伽墊,我最初的想法是宿舍六個人壹起做瑜伽,壹起鍛煉身體,讓身體線條更好看,順便提升氣質。但是,壹開始大家都很尷尬,我自己也開始覺得尷尬,直到有壹天,我們坐在瑜伽墊上,吃了壹頓自己做的火鍋。結果這個瑜伽墊就成了坐墊。?

我壹直在家裏用,閨蜜的媽媽給我們在她朋友的健身房報了名,我們就開始練了。天知道,直到第壹次去,我才知道什麽是真正的瑜伽。在我起床之前,學校裏的那些都不算什麽。我在這裏跟那個阿姨練的時候,她在我們面前太狠了,手段極其粗暴。如果我們的腿和腰沒有下去,我們就會被迫下去,周圍的壹切都比我們大,比我們小。我們不好意思尖叫,只好默默忍受。我疼得大汗淋漓。練完之後,我們去洗了個澡,瞬間感覺神清氣爽,除了身體有點軟,有點酸,有點麻,沒什麽毛病。

剛開始的時候就像是把骨頭弄斷了重新裝上。之後就好了。反正瑜伽墊在我們家用的很頻繁。我經常在上面做壹招兩式,但是我每天晚上都在上面練習平板支撐和卷腹,因為我不僅想保持健康,還想讓身體線條看起來更漂亮。?

我家有壹臺跑步機。不是完全買的,只是貢獻了壹小部分壓歲錢。壹開始決定買跑步機是因為父親太懶,只吃不喝不運動,應酬多的三高來找他。所以我決定買壹臺跑步機放在家裏。我換了壹千塊錢,買了之後放在機房。?

買了以後,只要我和我媽有壹個在家,我爸就不會想逃。他要在裏面跑40多分鐘才出來。他每天都要跑步。所以自從買了這臺跑步機,我家就經常跑步。我和我媽怕小腿肌肉跑的少,但是會監督我爸多跑。雖然我父親還是有點胖,但他已經瘦了很多。