什麽水果含熱量最低？

1，櫻桃。每100克櫻桃約含46卡路裏。壹顆櫻桃所含熱量約為四卡，步行三分鐘左右即可消耗。

2.梨子。其可食部分每公斤含熱量6822焦耳，並含有維生素A、C、E，即2/2%的蛋白質。然而，在樹上自然成熟的鱷梨永遠無法到達中國的市場。原產於印度的黃瓜是水果中熱量最少的，熱量含量僅為每公斤672焦耳。

3.香蕉。熱量87大卡/100g，香蕉通便的功效大家都知道。堅持每天吃壹兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，由內而外煥發健康美麗。而壹根香蕉(凈重約100g)的熱量只有87卡，只比壹頓白飯(150g 220卡)低壹半左右。排毒瘦身。

4.黃瓜。熱量15卡路裏(可食用部分100克)。黃瓜含有維生素C、維生素B和許多微量礦物質。營養豐富，生吃口感酥脆爽口。從營養學的角度來說，黃瓜皮營養豐富，宜生吃。

5.西紅柿。熱量為19卡路裏(100g可食用部分)。西紅柿含有豐富的維生素A，有利於視力保護和日曬後的皮膚修復。冷番茄最好不要撒糖，否則甜味可能會影響食欲。肥胖者、糖尿病患者、高血壓患者不宜食用被稱為“火焰山”的加糖涼拌番茄。

參考資料:

百度百科-低熱量食物

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