青少年身心健康包括什麽健康，什麽健康？

青春期的身心健康包括兩大類:生理健康和心理健康。

青少年的心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好的發展，在學習和社會活動過程中能與他人建立良好的關系，能理解他人，明辨是非，遇到麻煩時能克服困難。

1，身體健康，智力正常。身體健康和智力正常是衡量心理健康最重要的標準之壹，也是正常生活和工作的基本條件。

2.人格完整，意識良好。心理健康的青少年性格坦率，言行壹致，熱愛生活，興趣廣泛，有良好的自我意識，尊重他人，善於調整自己的言行，使自己的性格和情緒符合年齡特征。

3、樂於溝通，善於交友。有良好的人際關系，善於結交知心朋友，與朋友溝通，相處融洽，正確妥善對待矛盾和分歧，有助人為樂的願望和行為。

4.情緒穩定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能讓人心情愉悅。如果保持相對樂觀穩定的情緒，就能在順境中積極、謙虛謹慎，在逆境中堅韌不拔，克服困難。

5.有所追求，有所進取。能樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，有理想、信念和追求，敢於面對現實，勇於承擔責任。