糖尿病應該註意哪些問題？
只有通過科學有效的控制，糖尿病患者才能達到減緩病情、遠離並發癥的目的，完全可以像正常人壹樣生活。
糖尿病是“紙老虎”，也就是說糖尿病是可防可控的。糖尿病治療的“五駕馬車”並行，即糖尿病教育、糖尿病醫學營養治療、糖尿病運動治療、糖尿病藥物治療和糖尿病檢測。
01，糖尿病教育
糖尿病患者經常參加健康講座，閱讀書籍，與醫生護士交流學習過程中不了解的問題，全面掌握糖尿病知識。眾所周知，受目前醫療水平的限制，糖尿病仍是壹種終身性疾病，只有控制高血糖及相關代謝紊亂，才能消除糖尿病的癥狀，防止急慢性並發癥的發生和發展。
熟悉個人生活方式幹預措施、飲食計劃、定期運動和運動處方、口服胰島素治療和胰島素註射技術、自我血糖監測、低血糖的防治等。
02、醫學營養療法
醫學營養療法過去被稱為飲食療法，它要求:
1.？合理控制總熱量？
為了達到或保持理想體重，最好先算出理想體重。壹個成年人的理想體重可以用壹個簡單的公式計算出來:身高(cm) -105=標準體重(kg)。標準體重的10%是理想體重；超過20%被認為肥胖；不到20%是消瘦；10%到20%之間超重。然後根據勞動強度計算出每天的總熱量。
2.？均衡飲食？
吃進去的總能量和消耗掉的總能量是平衡的。三種營養素要均衡，即碳水化合物主要含在谷類如大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱、水果、幹果、幹豆類、塊根類蔬菜(如胡蘿蔔、紅薯)中，每克碳水化合物在體內可產生4千卡熱能，占總能量的50%~60%。
蛋白質主要存在於魚、肉、奶、蛋、豆類中。每克蛋白質在體內可產生4千卡熱能，占65，438+05% ~ 20%。每克蛋白質可以產生4千卡的熱能。
脂類分為魚、肉等動物脂肪和植物油、豆油等植物油。高脂肪食物包括動物皮，如肥豬肉、豬油、黃油、酥油、植物油等。，以及壹些油炸食品、面食、小吃、糕點等。每克脂肪能產生9千卡熱量，脂肪不到30%。多吃蔬菜，保持維生素和微量元素的平衡。
3.？合適的數量？
糖尿病需要控制飲食，主要是控制高熱量飲食，避免大魚大肉。但不是說糖尿病人不吃肉，生活沒有樂趣，而是要適量合理搭配食物。
4.？註意飲食？
壹天至少吃三頓飯，而且要定時定量，兩餐之間間隔4-5小時。註射胰島素或易發生低血糖的患者，也應在三餐之間加2~3餐，即從三餐中抽出部分食物作為正餐，這是預防低血糖的有效措施。
5.？補水？
有些糖尿病患者平時小便過多，所以認為是喝水過多造成的，所以限制飲水是錯誤的，不可取的。糖尿病患者壹定不要限制飲水。因為糖尿病患者血糖升高，可促使大量水分通過腎臟排出體外，也導致多尿。由於體內有大量水分，身體失水。為了保持體內水分的平衡，大腦不得不發出警告信號——口渴，強迫妳喝水。
如果糖尿病患者為了避免多尿而限制飲水，那就大錯特錯了。為了控制病情，糖尿病患者要吃藥，多喝水可以將藥物在體內代謝後的廢物排出體外，減少毒副作用和對身體的損害。
03、體育指導
運動是治療糖尿病不可或缺的必要手段。大量的運動不僅不能治療糖尿病，反而會使血糖升高，加重病情。少量的運動對糖尿病根本不會有治療作用，比如平時悠閑散步，因為活動量太小，達不到治療目的。粗略的方法是運動到身體微微出汗(不是因為夏天天氣熱)，或者心率達到120次/分或(170-年齡)次/分(簡單計算法)，但對老年人和心臟病患者打折。
運動的種類可以根據每個人的喜好來選擇，比如快走、慢跑、遊泳、拳擊等。身體活動和鍛煉消耗的卡路裏。
運動時的安全評估也很重要。
①全面體檢，特別是監測血糖。血糖5.5~16.7 mmol/L基本可以保證運動安全。尿酮(+)，就不適合運動了。當血糖>:16.7 mmol/L時，禁止運動。
②血糖控制良好者，運動前應減量20%，以免低血糖。如果運動後血糖仍然
③選擇安全、非競爭性的有氧運動，如散步、跑步、騎自行車、遊泳、家務、太極拳、打網球、跳舞、爬山等。，並且要定期、定量、循序漸進的運動，不能劇烈運動。
④運動時有人陪同，攜帶糖尿病救援卡、血糖儀、方糖、甜果汁等。如果感覺不適，及時監測血糖。如果有低血糖，要盡早補糖。
⑤盡可能在飯後1~2小時運動。禁食時間過長，胰島素或降糖藥作用達到峰值時，禁止運動。
⑥患有其他疾病、嚴重受傷、腳麻木、刺痛、頸部或胸部疼痛、氣短、頭暈、惡心、視力模糊或有盲點時，禁止運動。
⑦盡量不要在黃昏或夜間從事劇烈活動，以免睡後低血糖。
⑧檢查運動場地，避免惡劣天氣和事故。
04、藥物治療
糖尿病患者經過飲食和運動治療後，血糖達不到標準，必須去醫院治療。
05、定期檢查
糖尿病患者應定期檢查血糖、血壓、血脂、眼底、尿微量蛋白、神經、血管等。，了解並發癥的發生發展，早發現早治療。
另外，要保持健康的心理，積極面對。糖尿病的心理健康也很重要，已經引起了人們的重視。如果妳身邊有糖尿病的朋友和親人，請多給他們壹些關愛，因為糖尿病是終身性疾病，堅持治療需要很大的毅力，而患者的心理承受能力往往不足，容易出現心理和情緒異常。但是，作為糖尿病人，面對疾病，也要樹立積極的人生觀。事實上，人類的發展史也是壹部與疾病鬥爭的歷史。要了解大自然的發展規律，對待生活豁達開朗，對待疾病積極冷靜。