這種飲食會對健康有害嗎？
早晨
壹杯開水
壹個面包和壹杯豆漿。
減肥運動20分鐘
中午和晚上只吃米飯和蔬菜。
午餐只吃八分飽，
沒有下午茶，
餓了就喝水。
晚餐在七點鐘是滿的，
不要天天吃零食吃魚吃肉。
今天是假日，
不用擔心沒有靈修。
問題補充:每天定時吃兩種水果，晚上不吃。
和我的飲食很像，只是我的午餐保證了蛋白質的攝入。否則，妳會整天感到困倦和不舒服。如果按照問題中的食譜減肥，臉會變黃。身材在，健康沒了，兩者權衡。勸妹妹三思。
壹杯開水
壹個面包和壹杯豆漿。
減肥運動20分鐘
中午和晚上只吃米飯和蔬菜。
午餐只吃八分飽，
沒有下午茶，
餓了就喝水。
晚餐在七點鐘是滿的，
不要天天吃零食吃魚吃肉。
今天是假日，
不用擔心沒有靈修。
問題補充:每天定時吃兩種水果，晚上不吃。
和我的飲食很像，只是我的午餐保證了蛋白質的攝入。否則，妳會整天感到困倦和不舒服。如果按照問題中的食譜減肥，臉會變黃。身材在，健康沒了，兩者權衡。勸妹妹三思。