怎樣才能知道自己是否健康？
處於壹個良好的狀態，沒有不舒服的感覺，有滿足感，這就是健康。世界衛生組織在醫學上定義的健康是以下幾點:1。有足夠的精力，能夠從容應對日常生活和工作的壓力，不會感到太緊張。
2、樂觀，態度積極，願意承擔責任，不挑剔壹切。
3.善於休息，睡個好覺。
4、適應能力強，能適應外界環境的各種變化。
5、能抵抗普通感冒和傳染病。
6、體重合適，身材勻稱，站立時頭、肩、臀位置協調。
7、眼睛明亮，反光銳利，眼皮不易發炎。
8、牙齒清潔，無空洞，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血。
9、頭發有光澤，沒有頭皮屑。
10，肌肉和皮膚是有彈性的。