方便面健康嗎？

吃方便面不健康有幾個原因:第壹，方便面餅大部分是油炸後做的，含油量高，調料中的油包油含量也高，長期食用會導致脂肪攝入過多；二是方便面調料包中鹽和味精含量高。吃方便面會導致鹽分攝入過多，容易引發心血管疾病；第三，吃方便面缺乏蔬菜和肉類的合理搭配，導致維生素和蛋白質攝入不足，會導致長期營養不良。如果經常吃方便面，肯定會影響身體健康，因為這種食物含有各種化學物質，不能長期食用。而且含有很多刺激性的東西，會導致胃炎或者便秘。

指導意見:

結合以上，泡面可以偶爾吃，不建議長期吃泡面。尤其是腸胃功能不好的患者，不建議吃方便面。再者，吃完方便面後最好吃少量水果，可以減少方便面對人體的傷害。