經常喝冰水對身體有害嗎？

冰水對胃的功能有害。夏天身體熱，然後壹下子喝冰水先刺激喉嚨。處於充血狀態的血管會突然收縮，血液減少，隱藏在其中的細菌就會乘虛而入，容易導致喉嚨痛、聲音嘶啞，或者感冒咳嗽，對健康造成不利影響。

冰水刺激胃部，使胃部血管突然收縮，使胃部供血突然減少，並可能導致胃痙攣、腹痛、惡心等。喝溫開水更有益，因為它有助於身體吸收。

過量飲用冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是對於壹些女生來說，不管是否來月經，隨意飲用冰水或冷飲都會引起月經紊亂和痛經。寒氣聚於子宮，甚至暗藏婚後不孕之禍。男生過量喝冰水也會影響精子發育。此外，冰水還會對喉嚨、聲帶和呼吸系統造成傷害。

擴展數據

理論上，喝冰水時，體溫會下降。為了熱身，身體需要燃燒更多的脂肪。但身體在熱身過程中實際消耗的熱量要小得多。目前這只是壹個假設，沒有有效嚴謹的科學研究來證明。而且喝冰水會引起腹痛或者腹瀉。所以，多喝水，適當控制食量，比壹味喝涼水要有效健康得多。

長期喝冷水會使四肢末梢神經血液循環變慢，影響人體代謝廢物的速度，身體容易堆積過多毒素，身體慢慢走形發胖。因此，我們應該多喝溫水，而不是冰水，以擴張血管，改善循環問題。

百度百科-冰水(中文術語)

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