請推薦壹本實用的修腳書。
理論上:
1.過去認為足底按摩的目的是消除腳底的尿酸結晶，所以按摩前後應飲用500㏄開水幫助排毒，並根據生理適當補充水分，以免增加腎臟負擔或對體虛、重病患者造成不適。
2.整體療法:應用陰陽五行學說，強調整體觀念，壹定要相互孕育、相互制約，相互調節不足或過度，使生理機能達到平衡，身體保持健康。中樞神經像總統，五臟像五院院長，所有的器官和組織都像社會的基層單位。只有各盡其責，共同努力，整個社會和國家才能幸福繁榮。打破以往，足療按摩是為了排毒或促進循環，強化腎或心的概念。主張從大腦入手，實行全面整體治療，既不會遺漏，又能達到自上而下“順氣”的副作用。
3.根據個人的腳骨來定位反應區。據統計，腳骨與人體高度成正比，健康人的內臟有規律地排列在腳反應區，完全符合生物全息律理論。
4.用五行五色搭配五臟五官，很容易找出它們的關聯和保養方法。
5.用中醫理論講解如何診治，從而達到未病先防、病後防、變等保健理念。
技術上:
1.易學易操作:以往按摩是在定點或反應區進行數次或數分鐘的按摩，但新方法是以筋骨肌理為力操作的塊單位，找出病理反應，分階段逐步消除；使用工具省力又方便。
2.老方法以“痛”為按摩準則，主張越痛越好，以至於很多人想按摩卻又怕自己承受不了。新的方法是尋找病理反應，根據個人體質給予適當的刺激，既能承受，又能做到後樂在其中。
3.新方法使用工具，省力、方便、無害，避免了手指變形、眼外傷、肩痛、腰痛等職業病。
4.按摩順序從“頭部”開始，指揮體內各系統的協調配合，最後根據個體需要進行整體整合，不易遺漏，能達到整體治療的目的，而不是機械地從1到83。
關於作者:
吳若石(法國。吳若石(1940-)，瑞士人，曾在臺東傳教。1978自學足底按摩治好關節炎後，於1980回國繼續深造專業，後回到臺灣熱心服務教區居民。他的神奇療效被媒體報道，出版了臺灣省第壹本病理足療按摩專著。由於尋求幫助的人絡繹不絕，因此成立了壹個研究研討會和相關協會來促進這壹活動。時至今日，吳老太爺的足療按摩在中國地區乃至國際上都享有盛名，造福了無數人，因此被稱為“足療按摩之父”。
2001年，他花了23年的時間研究足部養生法，出版了《吳老太爺足部養生新方法》，同時出版了自傳《知足——吳若石老太爺回憶錄》。
鄭畢業於臺北師範學院。國際醫學交流大學傳統醫學博士。從事音樂教育25年，研究足底按摩23年，研究中醫30年。
從1983開始，吳神父就經常北上與他探討足療按摩，而是向他介紹和分析中醫，兩人逐漸發展出壹套以陰陽五行為基礎的足部養生新方法。從1984開始，我就經常和吳神父壹起參加國內外關於足部健康的會議，他們可以說是最好的合作夥伴。目前擔任吳若石神父衛生法國際交流學會會長。
我給妳兩個可以下載教學的網站，應該是電驢軟件下載的。
2006/04/24/0000100265 . html
2006年4月24日