小學生跳繩有什麽好處？
跳繩是壹種有氧運動，花的時間少，消耗的能量多。國外有研究表明，跳繩10分鐘的運動量與慢跑30分鐘或做健美操20分鐘的運動量相差無幾。而且跳繩對孩子也有它獨特的好處:
A.跳繩可以鍛煉腰、腿、腳踝、手、手腕、手臂等身體各部位，使全身肌肉更加強健。
B.跳繩可以加快全身血液循環，增強心肺功能。同時，跳繩時，握住繩子會刺激拇指穴位，可以大大增強腦細胞的活力，有利於孩子的健康發育。
C.孩子跳繩時自己跳自己數，有助於將抽象的數字與現實聯系起來，同時使自己的大腦皮層處於興奮狀態，有助於增強孩子的記憶力。
D.跳繩時動作左右，上下壹致，方式很多，如交叉手臂、兩腿分開跳、單膝彎曲跳、側身跳、單腳跳等，有助於孩子左右半球的平衡協調發展，也能培養孩子的節奏感。
E.孩子跳繩有多種方式，單人跳、雙人跳、多人跳等，有助於孩子形成準確的方位感和與人合作的集體觀念。
教孩子正確的跳繩姿勢也很重要。比如告訴孩子，在起飛和降落時，前腳掌要先著地，因為如果腳跟著地，長此以往會有壹些隱患，比如大腦、腳踝、脊柱都可能受到不同程度的損傷。同時也要告訴孩子，落地時膝蓋要微微彎曲，以緩沖腳踝、膝蓋、脊柱、頭部帶來的沖擊。
家長要註意，孩子的骨骼正處於生長發育期，自身的緩沖能力相對較差。強度太大、時間太長的沖擊，都會對骨骼產生不良影響。所以要註意地面的選擇，跳繩要在土地、草地等松軟有彈性的地面上進行。如果沒有條件，只能在水泥地上跳繩，那麽跳繩時間壹定要短，註意休息。
只有做到以上幾點，跳繩給孩子帶來的好處才會充分體現出來，否則會適得其反。