積極參加體育運動對妳的健康有好處。經常打羽毛球有什麽好處？
發展體育運動的目的是增強人民體質，更好地為社會主義革命和建設服務。因為羽毛球運動不受氣候變化的影響，規則和器材相對簡單，技術也容易掌握。運動量可以根據不同訓練水平的人的要求適當增減。適合不同年齡、性別、身體狀況的人群，深受廣大工農兵和青少年的歡迎。對身體有壹定的鍛煉價值，對參與者身體的全面發展大有裨益。
1.人們在打羽毛球時，可以得到充足的血液和營養供應，增強肌肉力量，增加收縮速度，增強肌肉的彈性和伸長性，改善關節和韌帶的功能，骨骼就會強健，可以增強人體上下肢的力量。
第二，經常參加羽毛球運動的人心臟比壹般人大，收縮力更大，收縮時也泵出更多的血液。在正常情況下，心臟每分鐘只跳動60次左右。這種心臟雖然每分鐘跳動次數少，但泵出的血液多，能有效改善心血管系統的功能。
第三，經常參加羽毛球運動的人肺活量大，可以增加呼吸系統的功能。
第四，經常參加羽毛球運動的人，胃口很好，消化吸收食物的能力很強。這是因為他們在運動中消耗了大量的熱量，需要大量的營養。更重要的是，因為他們的神經功能非常協調，很好地調節全身器官，加強體內代謝，促進食物消化。
5.經常參加羽毛球運動的人，可以提高神經系統的興奮性和靈活性，更快更準確地對外界刺激做出反應，從而使體內各器官系統的活動更加靈活協調。
總之，經常打羽毛球的人，可以增強內臟器官的功能，增強人體對外界環境的適應能力，培養人的敏捷、協調、靈敏，具有機智、沈著、果斷、堅韌的意誌品質。