為什麽假期對妳的健康很重要？
“等我回來，會有太多的工作要做。”
“我試圖去度假，但當我意識到我需要壹個假期時，壹切都安排好了。”
這些只是我的美國朋友不休假的原因之壹——如果他們足夠幸運得到帶薪休假的話。
與世界上所有其他發達國家不同，美國並沒有規定員工的休假天數。大約四分之壹的美國工人沒有帶薪假期。雇主提供的員工平均每年可獲得約10天。根據“項目間歇期”的數據，54%的美國員工甚至還沒有結束假期。
與此同時，英國的勞動者休假28天，西歐大部分地區的勞動者休假25天，澳大利亞和新西蘭的勞動者休假20天——這些總數都不包括公共假期，大多數國家的公共假期每年增加65，438+00天至65，438+03天。
雖然中國最年輕的工人只有五個法定假期(更多假期會跟著妳的進度走)，但這還不包括半年壹次的“黃金周”假期。“為什麽這麽多美國人不去度假？可能是因為休假時間不是強制性的，而是由用人單位決定的。也許這被視為某種獎勵，而不是度假。
也可能是因為美國的節日文化不夠濃厚:很多美國孩子都是和父母壹起長大的，他們不接受或者忙著請假。當這些孩子開始自己工作時，他們不知道如何利用假期，因為他們從來沒有向父母學習。
沒經歷過的事情很難評價。弗雷明漢心臟研究(1992)仍然是長期健康研究的黃金標準，這項研究已經跟蹤研究了員工20多年。《不知所措:沒有時間的工作、愛情和遊戲》壹書的作者、新美國基金會美好生活實驗室主任布裏奇德·舒爾特說，布裏奇德發現“不休假的男性患心臟病的可能性高出30%，而女性則高達50%”。即使研究人員考慮到其他健康因素，如糖尿病、吸煙、收入水平和肥胖，這些數字也是正確的。
這項研究的結論得到了其他類似研究的支持。“它顯示了身體對壓力生活方式的反應。該研究的合著者伊萊恩·埃凱爾告訴《紐約時報》，這是假期對健康非常重要的真實證據。