吃了顏瘦女王已經壹個星期了，但是不但沒有瘦，反而胖了四斤。怎麽樣？

對於減肥的人來說，現在減肥藥無處不在，所以妳在選擇減肥藥的時候壹定要慎重，否則可能會帶來副作用，起不到減肥的效果。

減肥要運動，尤其是有氧運動。平時可以慢跑減肥。運動減肥壹定要長期堅持，要有持之以恒的態度。

晚上不能吃太多。通常，妳的飲食應該盡可能清淡。妳要管住自己的嘴，堅持鍛煉，這樣才能有效減肥。

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