喝水可以檢查腎臟健康？簡單到妳都不相信。
1，多尿
正常情況下，飲水量和尿量會相應增加，這是正常的。但是，如果多喝水，同時小便，還伴有暴飲暴食和消瘦，就要開始警惕自己是不是患了糖尿病。糖尿病的典型癥狀是多飲、多尿、多食和消瘦。此外，尿崩癥、高鈣血癥等疾病也會使尿量增加。
2、尿頻
正常飲酒後，如果排尿次數明顯增多，但排尿量不大，可以斷定是尿頻。
尿頻通常是由尿路感染、前列腺增生、前列腺癌等疾病引起的。，也可能是緊張焦慮等情緒引起的。
壹般來說，尿路感染發生時，會伴有尿急、疼痛等癥狀，有時甚至會出現發熱、寒戰、腰痛等。前列腺增生引起的尿頻通常會伴有尿線變細、排尿不暢等問題。另外，尿頻是前列腺癌的早期表現之壹！總之，有什麽不適，趕緊去醫院就好。
3、少尿或無尿
如果天氣炎熱多汗，尿量相對減少是正常的。但是，如果喝了很多水，尿量很少或者沒有尿，甚至出現壹定程度的水腫，就壹定要警惕了。這是泌尿系統出問題的信號。另外，還會發生急性腎衰竭！這時候趕緊去醫院檢查壹下尿常規，腎功能，泌尿系統的健康狀況！
4.口幹口渴
如果妳經常喝很多水，仍然感到口渴，妳可能會被糖尿病所困擾。經常尿多、口幹、口渴的人，更要警惕患上糖尿病的可能。
5、水腫
長時間站立、旅行疲勞、月經、懷孕、年老等都會出現水腫。，所以不用太擔心。但如果遇到病理性水腫，就要多加註意，考慮是不是肝、腎、心臟等器官出了問題。
壹般來說，腎性水腫是全身性的；肝病(如肝硬化)引起的水腫往往先在腹腔內積聚，形成腹水，然後發展到全身；心臟病引起的水腫會從身體的遠端，如下肢逐漸發展。
1，渴了才喝
想要身體健康，就要及時補充水分，不要等到口渴了才補充水分。不渴不缺水，人在感到口渴的時候，其實腎臟已經處於高負荷工作的狀態，體內水分已經流失了1%~2%的水分，長期下去會威脅腎臟的健康。
2、經常喝濃茶
茶有利尿作用。與白開水相比，喝濃茶引起的排尿次數和頻率是喝白開水的1倍以上。所以，長期以茶代水，會使體內水分減少，甚至引起腎病和便秘。所以長期喝濃茶的人，相當於拿自己的腎開玩笑。
3.像喝水壹樣喝
飲料很好喝，但是不能當水喝！大多數飲料含有大量的糖、磷酸鹽等。，會造成人體內鈣離子的流失。長期喝飲料容易形成腎結石或尿路結石；此外，飲料中的電解質、香料、色素和防腐劑會增加腎小球濾過的負擔，損害腎功能。
尿少、味重、色黃，都是體內缺水的證明。記得及時補充水分。