什麽樣的生活才是健康的？
1，壹日三餐，合理飲食，不要暴飲暴食，吃太多不健康的食物。
2、適當的運動，即使沒時間也要花幾天時間去運動。
3、戒煙戒酒，煙酒傷身傷財，戒煙是壹舉兩得，只有好處沒有壞處。
4.多喝水，每天喝足夠的水。
5，盡量自己做飯，因為妳看不到外面東西的制作過程，也無法確定是否健康。
6、每天保持充足的睡眠，不要透支睡眠經常熬夜，每天應該睡7-8個小時。
7.勤洗手洗澡，註意個人衛生。
8、及時發現和治療疾病，不要判斷或拖拉。
9.保護牙齒，每天刷牙，飯後漱口，牙齒有問題及時就醫。
10，對自己負責，對別人負責，咳嗽或打噴嚏時用手或手臂遮擋。
11，經常開窗通風，享受新鮮空氣。
12，多喝牛奶，多吃豆制品，多補充維生素。
13，飲食要清淡，少鹽。
14，保持正常體重。如果超重或體重過輕，要及時調整。
15，過期的東西直接扔掉，不要怕浪費，不然吃了得不償失。
16.正確使用安全套，減少性傳播疾病。
17，做定期體檢，壹定要時刻了解自己的健康狀況。