吸煙的威脅！我希望我的家人戒煙。有什麽好辦法嗎？
我想說的是吸煙者不願意戒煙的原因。原因有二:壹是覺得無所謂；第二，他真的離不開煙。有壹兩個因素，生理的，心理的，都和吸煙分不開。
我抽煙二十多年了，有時多有時少。我有戒煙的經驗。第壹，主動戒煙比較好，被動的話就難了。人們對煙草的依賴大多是心理上的。說白了就是習慣。人們會在壹種特殊的情緒或心理狀態下(或無意識地)想到吸煙，目的是放松自己，緩解壹種不舒服的心理狀態或疲勞狀態。生理上可以通過藥物緩解，但心理上，很難。這是戒煙難的主要原因。我已經戒煙三次了，但總的來說我失敗了。原因很簡單:我在某個時候控制不了自己，比如有隱痛、壓力、煩躁、悲傷或焦慮的時候，我會不自覺地抽煙。男人，尤其是在外有家有業的男人，往往會把自己放在壹個撐天的位置。他的危機感壹般人很難理解。男人40歲以後責任感更強。他們傾向於隱藏內心的想法。有吸煙習慣的人會用煙和酒讓自己冷靜下來。雖然表面上看不出來，但是他不會讓妳看出來的。這是父親。當然，同樣的環境下也有很多不吸煙的人。他們應該怎麽做？是的，他們不吸煙，但他們也有上述的抑郁或痛苦。他們的心理和情緒狀態也需要壹種有用的方式來緩解，但比吸煙者要慢，因為他們不能直接從口袋裏拿出來，也不能在商店裏買，需要更好的自我調節能力和心理。能直接從口袋或商店裏得到緩解不適的方法的吸煙者要幸運得多，他們會很方便、很自然地選擇壹支煙。當然，大多數時候只是壹種習慣，但這種習慣之所以難以改變，是因為他們在戒煙時遇到了心理和情緒上的不適。所以，戒煙並不難。說起來不難，也很難。如果妳有壹個非常好的環境或者很高的意願，戒煙是很容易的。
我也不贊成抽煙。有時我會努力克制自己不在公共場合吸煙，但那只是在外部環境的影響下。壹旦這種環境解除，我還是會因為心情或者疲勞而拿起香煙。我們也知道吸煙有害健康，但是是長時間無直接不適，所以會隨口說“吸煙還好”，其實是“為了什麽而吸煙”、“為了什麽而吸煙”。所以壹味的勸說和強迫吸煙者戒煙是不科學的，主要是看他們的主動性是否被調動起來，是否真的需要戒煙。可以用比較另類的方式督促父親主動戒煙，但是方法我不記得了，因為家庭環境，個人經歷，心理素質都不壹樣。另外，有人因為被強制戒煙戒酒而出現其他身體不適的情況也不少見。
我們提倡禁煙，我們感謝家人和社會對我們的關心和愛護。我們會努力實現社會和家庭的希望，為家庭，也為自己。
我祝妳成功說服妳父親戒煙。
祝妳父母健康長壽！家庭幸福！！！