有哪些健康謊言騙了妳幾十年？

豆漿不是豐胸利器。

味精不會致癌。

用紅酒浸泡洋蔥不能治愈糖尿病。

豬蹄不是美容靈丹妙藥。

生姜+可樂=感冒靈不適合高血糖人群。

喝高鈣牛奶不能快速補鈣。

排除遺傳因素，乳房的大小和豐滿度是由雌激素水平決定的。但是，豆漿中的植物雌激素和人體雌激素不是壹回事。

味精不是毒藥，它的主要成分是谷氨酸鈉，由碳水化合物(澱粉、甜菜等)制成。)並經過微生物發酵後精制而成，不使用化學原料。而且谷氨酸鈉本身也存在於葡萄、西紅柿等水果中。單純說味精有毒自然是站不住腳的

對於紅酒浸泡洋蔥的降血脂降糖、美容養顏、或益痛風等功效，目前還沒有提供可靠的實驗證據。畢竟紅酒含有酒精，對身體有害，不宜盲目使用。

首先，豬蹄的結構比較致密，不容易被人體消化；其次，豬蹄中的蛋白質是不完全蛋白質，和人體需要的並不壹樣。

從中醫的角度來說，生姜和可樂確實對感冒有壹定的療效，但這種效果遠不及生姜紅糖水。因為，中醫認為生姜可以發汗解表，促進血液循環，再加上熱飲，可以用來緩解感冒。但可樂含糖較多，不適合血糖高的人喝。所以最好用開水沖泡姜絲，緩解風寒感冒癥狀，更健康。

眾所周知，牛奶和酸奶含鈣豐富，但很多商家標明的高鈣牛奶含量並沒有高多少。根據《預包裝食品營養標簽通則》規定，鈣含量≥ 120mg/100ml的食品可以標註為“高鈣”。市場上壹些優質普通牛奶的鈣含量壹般為102 ~ 107mg/100ml。從這個角度來看，含鈣量的差異壹目了然。