健康的早操

每個留校的學生，每天早上起床後都要做15 ~ 20分鐘的早操。走讀生每天上課前可以做10 ~ 15分鐘的課前練習。晨練的內容壹般以廣播操為主，也可以安排慢跑或簡單的練習來發展身體素質。

孩子們可以壹邊唱早操，壹邊跳舞，既鍛煉身體，又玩得開心。

擴展數據:

晨練兒歌:

摸摸妳的小腳，摸摸妳的膝蓋，拍拍妳的大腿，插插妳的腰，拍拍妳的小手，拍拍妳的肩膀，摸摸妳的頭，把手高高舉起。

吹口哨，站成壹排，拍手拍手，踩腳，放下手，張開手，轉身。

這是搖頭，這是扭腰，這是踏步，每個人都做有節奏的練習，健康的寶寶耶耶。

公雞，烏鴉，外面的世界多美好啊。孩子們，排好隊。快來做操。保持距離，大家都要準備好。

小海鷗，多麽勇敢，飛得又高又遠。我們向小海鷗學習，不怕艱難困苦。小花貓，喵，搖搖頭，舔舔頭發，養成良好的衛生習慣，做個健康寶寶。

百度百科-早操

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