健康冰淇淋
夏天最直接的消暑方式就是用冰淇淋對西瓜進行空調。冰淇淋因其溫度極低、口感綿密、味道香甜而廣受大家喜愛，但夏天也是壹個秀身材的時候。香甜可口的冰淇淋當然是夏日佳品，但吃多了還是有發胖的風險。
因為冰淇淋的原料是奶油和糖，所以很多愛美的人都對這些冰精靈望而卻步。但是冰淇淋廠商怎麽能錯過這麽好的商機呢？考慮到高熱量可能會影響冰淇淋的銷售，許多冰淇淋制造商開發了低熱量冰淇淋。
排名第壹的是日本的明治冰淇淋。明治冰淇淋旗下的明治藍莓酸奶味冰淇淋、明治海燕荔枝冰淇淋、明治椰子菠蘿冰淇淋，都是清爽不甜、熱量低的美味冰淇淋。除了最後壹款椰子菠蘿冰淇淋熱量高，其他的都是低熱量，口味清淡的，吃的合適就不用擔心長胖了。
蒙牛的香雪杯也是低熱量冰淇淋的代表。每個香雪杯僅含186k熱量，走77步即可消耗。聽起來刺激嗎？而且香雪杯還含有大量的膳食纖維，壹個健康的冰淇淋真的可以考慮。
雖然這些冰淇淋都是低熱量的冰淇淋，但它們的原料仍然是奶油和糖。雖然廠家通過技術手段控制了熱量，但是脂肪和碳水化合物的過量攝入還是會導致肥胖，而且雪糕的溫度很低。長期大量食用會導致胃部不適，甚至出現胃痙攣等嚴重的胃病。因此，夏天最好少吃冰淇淋。除了冰淇淋，還有許多降溫的方法。