如何讓面部皮膚緊張，可以做什麽運動？

想讓面部皮膚緊繃，可以經常遊泳。

遊泳時，水溫通常比體溫低8 ~ 10攝氏度。皮膚毛細血管先收縮後舒張，皮膚血流量可達正常的4 ~ 6倍。正是這種“血管體操”，可以改善皮膚的血液循環功能，增加皮下組織的營養供給，加速新陳代謝，使皮膚更加健康。

遊泳時，水對全身皮膚的揉搓和拍打，就像對皮膚的特殊“按摩”作用，可以有效避免和減緩皮膚的松弛和老化，皮膚會變得光滑、光滑、有彈性。

擴展數據:

鍛煉對皮膚的好處:

運動通常會出汗，汗液可以排出細胞內的汙垢和自由基。所以，運動出汗後，妳會覺得很舒服，神清氣爽，比敷多少面膜都有效。

運動時出汗也會刺激皮膚和細胞油脂的分泌。適當的油是適合每個人體質的天然保濕劑，無刺激。此外，運動可以加快血液循環，血液中的營養物質和水分可以有效地傳輸到皮膚細胞。當皮膚吃飽喝足，整個皮膚就會充滿彈性，煥發青春光彩。

參考資料:

人民網-運動也是護膚品。

參考資料:

人民網-為什麽經常鍛煉的人看起來很年輕？運動是最好的抗衰老良藥。