為什麽生病的時候總是知道健康的重要性？

前天突然有點頭暈，然後頸椎哪裏都不舒服。晚上基本起不來了。我壹站起來，眼睛就黑了。剛開始沒太在意，因為經常伏案工作，頸椎不太好。偶爾也有類似現象，以為睡了第二天就好了。結果第二天早上更嚴重了，頭疼的厲害。所以，測量了血壓。當時心率只有50次，血壓也降到了歷史最低。我老公這時候也緊張，趕緊買了幾盒生脈飲，多帶了壹些。他沒有味道，什麽都吃不下。他壹整天都在發呆，晚上也沒有好轉。只有自己能感受到痛苦，覺得自己的身體已經到了極限。單純的坐起需要勇氣和他人的幫助，因為只要壹擡頭，眼睛就會發黑，頭痛欲裂。當時的心情真是無法形容。真想壹口氣睡到沒有任何痛苦。“復活”後，我壹定要愛惜自己的身體和運動，想做什麽就做什麽。。。

躺了兩天，慢慢恢復了，稍微有點力氣，回憶起過去的自己，仿佛每壹場病都漸漸過去了，生活工作習慣也漸漸恢復正常。長時間伏案工作，有空就刷手機，冬冷夏熱，就找各種借口和理由不運動，讓身體很快又報警。如此糟糕的循環，身體壹再抗議。其實我很清楚如何改善這些不好的癥狀，只是人容易得過且過，惰性往往是贏家。

人，只有自律才能活得更自由。沒有好的身體，妳現在的努力有什麽用？好好想想，努力鍛煉，克服心中的懶惰，身體好才能享受更好的生活！

要記錄，時刻提醒自己！