如何調理腹瀉型腸功能紊亂走向健康之路
在健康的道路上，腹瀉型腸功能障礙主要通過藥物治療、飲食治療、情緒調節等治療。在自律方面，我們應該註意以下幾點:
1，註意保暖，避免突然接觸冷空氣，大量吃冷飲和涼菜，導致腸胃蠕動加快，疼痛腹瀉。
2、調整飲食，盡量少吃增加脹氣和排氣的食物，如牛奶、豆類等澱粉類食物，因為這些食物只能被人體吸收壹小部分，大部分依靠大腸內部的細菌代謝分解，從而增加產氣。烹飪時可適當加入姜、蒜、辣椒等調味品，可減少廢氣。
3.調節情緒和生活規律。穩定自己的情緒，適度的休息和休養是非常重要的。因為情緒緊張會直接加速胃腸道的蠕動，導致腹瀉。開朗，平靜，有利於腸胃疾病的恢復。其次，註意生活規律，保證充足的睡眠；多做戶外運動，增強體質是健康的基礎。