聽說十個人有九個痔瘡，那麽如何預防痔瘡呢？痔瘡對人有什麽危害嗎？
加強運動，調整飲食，防止便秘，保持肛門清潔，可以預防痔瘡，誘發直腸癌，貧血，濕疹，婦科疾病，這些都是痔瘡對人體的危害。
痔瘡發病率特別高，對人體健康的危害極其明顯，會增加直腸癌的發病率。所以平時要預防痔瘡的發生，加強鍛煉，提高體育鍛煉，才能預防痔瘡的發生，因為人會通過鍛煉和運動加快體力，血液循環可以協調氣血，也可以促進腸胃蠕動，可以防止大便幹燥，預防痔瘡的發生，改善盆腔充血。
預防便秘的飲食也是預防痔瘡的有效方法。平時要多吃富含膳食纖維、能夠清熱解毒的健康食物，盡量少吃辣椒刺激的辛辣食物。同時要養成定時排便的好習慣，保持大便通暢。便秘發生後，應通過食療或其他有效方法及時調整，避免強行排便，從而預防痔瘡。
保持肛門清潔還可以預防痔瘡，每天用溫水熏洗肛門，勤換內衣，防止細菌感染。女性在懷孕期間，要做好孕期保健，及時糾正胎位異常，盡量減輕腸道壓力，避免痔瘡等肛門疾病的發生。正常發病率高，對人體健康危害極大。會直接影響人體直腸功能。如果不能及時有效治療，會造成直腸惡性病變，容易誘發直腸癌。
很多人痔瘡後會伴有出血。此時會導致體內貧血，危害健康，還會引發痔瘡。以後會經常分泌壹些膿液，也會對肛門周圍的皮膚造成壹定的傷害，使皮膚濕疹高發。女性得了痔瘡後得不到有效的治療，會導致細菌大量繁殖，造成細菌感染，使婦科疾病高發，對健康危害特別大。