如何保持健康的英語口語
下面列出了健康的十大要素。如果妳采取了下面列出的所有行動，妳會更健康。
首先，妳需要吃壹份健康的早餐。因為早餐是壹天中最重要的壹餐。
每天至少喝8杯水。因為我們的身體含有大約80%的水。
吃水果和蔬菜，因為它們為妳提供對我們身體有益的維生素和礦物質。
和其他人聯系，適當地表達妳的情緒。
至少花30分鐘在戶外，做壹些體力活動。鍛煉能讓我們保持健康。
保持規律的睡眠時間。我們需要讓身體得到適當的休息。盡量不要經常過夜。
首先，妳需要吃壹份健康的早餐。因為早餐是壹天中最重要的壹餐。
每天至少喝8杯水。因為我們的身體含有大約80%的水。
吃水果和蔬菜，因為它們為妳提供對我們身體有益的維生素和礦物質。
和其他人聯系，適當地表達妳的情緒。
至少花30分鐘在戶外，做壹些體力活動。鍛煉能讓我們保持健康。
保持規律的睡眠時間。我們需要讓身體得到適當的休息。盡量不要經常過夜。