肥宅無情，天天躺在家裏，時間和身體會找妳什麽麻煩？
其實現在呆在家裏是很常見的。從健康的角度來說，對我們的健康是非常有害的，會給我們的健康留下很大的隱患。如果我們長期呆在家裏，我們將有很大的機會改變成各種慢性疾病，表現在以下幾點:
1，會導致心腦血管疾病。
如果不經常在家鍛煉，容易得心腦血管疾病。因為不經常運動，新陳代謝會變慢，血液循環受阻，很多有毒有害物質無法排出，逐漸誘發心腦血管疾病、冠心病、糖尿病、中風、腦中風等。當然，很多時候，我們第壹感覺就是身體不斷肥胖。
2，心態會有很大改變。
經常呆在家裏，不與外界接觸，心態也會有明顯的變化，會變得不善於溝通，不善於與人交流，不知道如何表達自己的想法，甚至與自己的家人，甚至變得孤僻抑郁，患有輕度抑郁癥或重度抑郁癥。這樣的話，危害就太大了，嚴重的抑郁癥甚至會威脅到我們的生命。
壹般來說，經常呆在家裏會對我們的健康和心理造成很大的傷害。這些危害，小到生病，大到危及生命，嚴重影響我們的正常生活，給家人和自己帶來非常不利的因素。所以要用毅力戰勝自己，即使需要工作，也不要整天呆在家裏。平時要多參加體育鍛煉和戶外運動，飲食上註意多吃水果。