壹袋方便面有多少卡路裏？
壹袋方便面的熱量大約是500大卡。
方便面是日常生活中很常見的食物。它的熱量比較高，每碗方便面的重量約為100克，含有將近500卡的熱量。
主要是壹些面餅，油炸後做的，各種醬料。適量吃壹些方便面可以有效增加飽腹感，並且可以補充壹定的碳水化合物，可以補充身體所需的能量。但需要註意的是，壹旦吃多了，可能會攝入大量的化學添加劑，不利於身體健康。
方便面的健康食用方法
1，浸泡兩次
方便面的面包已經炸過了，裏面的含油量很高。想吃泡面，又擔心油太多。建議先用開水把餅泡壹下，再把第壹次的水倒掉再重新泡，這樣可以減少油。
2.添加壹些蔬菜
方便面沒有營養的原因之壹是營養成分比較單壹，所以建議在吃方便面的時候可以加入雞蛋、蔬菜等食物，可以起到均衡營養的作用。
3.少放調料包。
方便面的調料包很好吃，但是裏面有很多添加劑。建議吃方便面的時候盡量少放調料包，可以用家裏的調理代替，也更健康。