有哪些有益健康的生活方式？

我們要從飲食習慣到食物選擇兩個方面為自己安排合理的膳食。適度運動是健康生活不可或缺的壹部分，應該保持。少喝酒，不抽煙。但也有很多人對生活有憂慮，保持樂觀的心態，快樂每壹天。