如何讓青少年認識到健康的重要性？
許多父母壹直在認真地向他們的孩子灌輸健康的重要性。我覺得這種群眾說教有點效果，但是效果不明顯。因為我吃零食，我媽媽壹直在嘮叨這些對我健康的影響。天冷的時候，盡量讓我多穿。我覺得聽多了有點煩。其實孩子知道健康很重要，但還是無法糾正生活中的壹些不良習慣。因此，學校或家長應該培養青少年保持健康的良好習慣。
如果學校想讓學生多運動，增強體質，就應該提出大家早上壹起跑步鍛煉。學生壹開始應該是很不願意跑步鍛煉的，但是堅持下來，就會發現體質在逐漸增強。在我進步的過程中，我覺得運動對增強體質非常有用，這個好習慣會壹直保持下去。
在課堂上，學生經常會不自覺地低頭做作業，靠近書本，這樣不僅會影響視力，而且對脊柱也非常不好，影響身體健康。教師在平時幫助學生做作業時，要多在教室裏走動，提醒坐姿不正確的學生，幫助他們保持良好的坐姿。
許多青少年喜歡在家玩電腦遊戲。他們經常玩幾個小時。如果他們中途不起來運動，視力就會受損。家長要和孩子商量好在家玩電腦遊戲的時間，並時刻提醒孩子起床伸懶腰。
當父母看到周圍的人面臨健康問題時，他們可以抓住機會教育青少年健康的重要性。道理大家都懂，但是用具體的例子來解釋會更好，尤其是身邊人的例子。孩子會深刻認識到，如果不註意身體健康，危害會很大，以後會審視自己的生活習慣，慢慢改正。
幫助孩子慢慢改正習慣，不要操之過急。堅持下來，孩子就會意識到健康的重要性，增強體質。