長期的負面情緒會如何影響認知能力？
在這項研究中，倫敦大學學院的科學家分析了消極思維對55歲以上成年人的影響。結果有點出乎意料——有重復負面思維(RNT)習慣的人隨著年齡的增長更有可能經歷認知衰退。
此外，長期具有消極思維模式的人被發現有更多有害的大腦蛋白質沈積，稱為tau和澱粉樣蛋白。這些蛋白質積累與癡呆癥和阿爾茨海默病癥有關，是通過PET腦掃描在研究參與者中發現的。
過去的研究發現，患有抑郁癥和焦慮癥的人在晚年更容易患癡呆癥；這項新研究可能會澄清原因，並指出這兩種情況下常見的負面思維模式。
這項研究涉及近300名參與者，歷時兩年，其中近壹半人還參與了PET大腦掃描。研究人員檢查了大腦健康的許多方面，包括記憶力、註意力和語言能力。在四年內，參與RNT的參與者更有可能出現有害的蛋白質沈積和記憶問題，使其成為癡呆癥的壹個風險因素。
妳好！本人專註於認知行為療法@心理咨詢師新海。我根據妳的問題談談我的看法。
我用認知行為療法(CBT)中的認知三角來幫妳回答這個問題。
上圖是認知三角。
壹個人的情緒和他的認知、行為是相互作用、相互強化的。
我們的情緒不是來自於發生的事情，而是來自於我們如何看待和評價它。這就是認知(也就是思想)。也就是說，並不是事件本身導致了我們的情緒結果，而是我們對事件的認知(也就是想法)。
根據這種想法，負面情緒是由負面想法引起的，所以它們之間的關系是
認知行為療法(CBT)的治療思路是利用技術和方法，通過改變消極的認知和消極的行為來改變消極的情緒，從而打破這樣壹種消極的消極的惡性循環，從而訓練和建立壹種積極向上的良性循環，達到解決抑郁、焦慮等心理問題的目的。
以上是我的看法，希望對妳有幫助。
情緒本身沒有好壞之分，無論是積極的還是消極的，它其實都是我們生活的壹部分，但是行為以及由情緒引發的行為後果其實也是有好壞之分的，所以長期的負面情緒壹定會導致不好的行為或者行為後果。
壹個人，他的認知，他的情緒，他的行為都應該是有聯系的，所以情緒管理中有壹個非常重要的療法叫做理性情緒療法，這是壹種通過改變認知來管理我們情緒的方法。它認為，導致我們產生不良情緒或行為後果的不是事件本身，而是我對這個事件的認知、看法和信念，以及我們對它的不合理認知導致了不合理的情緒或行為。
妳的問題是長期的負面情緒可能會對認知能力產生怎樣的影響。我們來舉例分析壹下。
認知是壹種想法，不壹定是事實。
很容易理解，壹個人的想法會影響壹個人的心情。反過來，壹個人的情緒也會影響壹個人的思想，因為情緒會影響壹個人的感知、記憶、註意力和判斷力，進而影響壹個人的認知。
小啊和她的男朋友是大學戀人。畢業典禮後，男朋友分手了。她以為他不愛自己，為自己付出了那麽多。想到這她很傷心很委屈，就割腕了。
在這個例子中，男朋友提出分手是壹個客觀事件。他不再愛自己了。為自己付出這麽多是她的主意。悲傷和委屈是她的情緒。割腕是行動。
表面上看是分手造成了她的心情。
事實上，它是事件的概念。他不愛自己，對自己付出那麽多，導致她的情緒。
也就是說他不愛自己，他為自己付出了那麽多的想法也是她的認知。
如果這件事換成小C，她的想法是海闊天空草多，舊的不去新的不來，那麽小C的心情可能會比較平靜，不會委屈。她接下來的行為可能是穿上漂亮的裙子去參加校友會。
在這個例子中，A的核心信念可能是他不夠可愛，C的核心信念可能是他可愛。
反之亦然。他們相互影響，情緒肯定會影響思想。
比如小啊割腕後被送到醫院，她開始覺得很煩(情緒)，覺得自己怎麽這麽沒用(認知)。
而小C在校友會上認識了壹些新朋友。他們聊得很開心(情感上)，她覺得自己很有魅力(認知上)。
首先，情緒中樞和認知中樞都掌管杏仁核。長期的負面情緒會讓杏仁核變得敏感，甚至變大。杏仁核是負責情緒、學習和記憶的區域。妳可能覺得越來越大了，但是互相認識不是更好嗎？不是這樣的。當妳變得更大、更敏感時，妳的註意力會被負面情緒帶走，讓妳沒有更多的註意力去觀察和分析妳遇到的事情，從而導致認知功能的下降。就像抑郁癥患者壹樣，通常表現為記憶力減退，說話緩慢，思維不清，思維遲鈍。
長期的負面情緒也可能對認知產生負面影響。
情感和認知是相輔相成的，因為情感本身也是壹種認知語言。就像輔導作業的時候，媽媽對孩子說:“妳怎麽這麽笨！”"
孩子意識到這是我媽在罵我。那麽孩子就會產生負面情緒。當孩子有負面情緒時，面部表情和身體動作都會發生變化。這樣的情感語言也會被父母解讀，產生不同的效果。
1.孩子裝窮更讓我生氣。這樣的解讀會導致父母負面情緒的加強，所謂越來越生氣就是這個道理。
2.這孩子真可憐。為什麽罵他？好好說。當父母的情緒被解除後，孩子的情緒也會得到平復。
算了，別管他了。說他可憐，不說他難過，眼不見心不煩。父母走了，留下孩子們在鬧情緒。
是什麽原因導致孩子產生負面解讀？孩子解讀的不是“妳怎麽這麽笨！”這句話。孩子詮釋了“媽媽對我又氣又兇”的情感語言。
家長可以試試。妳笑著對孩子說:“妳怎麽這麽笨？”
孩子的反應不壹樣。
情感是壹種暗示性的語言，在人體語言中呈現。通常情況下，如果我們沒有註意到這壹點，我們就會受到這種暗示的影響。觸發我們的情緒反應，對方生氣我們就生氣，對方開心我們就開心。
只有在壹種情況下，我們對情感語言的解釋恰恰相反。對方開心我就難受，對方難過我就開心。
如果妳知道發生了什麽，可以留言互動。
指令錯誤，偏差太大。
長期的負面情緒會造成認知的停滯！
負面情緒要及時緩解，釋放，調整！
負面情緒多的人更沖動，更愛別人；喜歡雞蛋裏找骨頭；經常用言語打壓別人；做任何事都沒有動力！
先檢查壹下自己的周圍，看看誰被感染了，然後遠離負面情緒比較多的人！
要改變看問題的角度，要能看到別人的優點和長處，去認可和贊美；任何事情都有兩面性，既可以看到好處，也可以看到壞處；能感受到完成壹件事的喜悅和快樂！
雖然我們在品嘗酸甜苦辣鹹的滋味，但我們要做自己心情的主人，讓相處的人舒服快樂！
我們需要弄清楚長期的負面影響可能會對認知能力產生什麽樣的影響。首先需要搞清楚情緒產生的過程，以及情緒與認知的關系。
壹、什麽是情感？
情緒是主觀認知經驗對外界客觀事物產生的壹系列心理和生理反應。
通常的情緒有:喜、怒、憂、思、悲、懼、驚。當然，在社會制度和道德規範下也有壹些微妙的情緒狀態，比如嫉妒、羞恥、羞恥、驕傲、自豪等等。
情緒與情緒、性格、認知、目的等因素相互作用，也受激素和神經遞質的影響。
情緒受客觀事物刺激的心理過程影響。
心理過程:指人類心理活動發生和發展的過程。具體來說，是指在壹定時間內，大腦反應在客觀事物的作用下客觀實現的過程。這個過程包括三個方面，即認知過程、情感過程和意誌過程。
情感和意誌以知識為基礎，並隨著知識而發展。在認識過程中受情感和意誌的影響；情感作為動力因素影響意誌，意誌豐富情感。可以得出結論，情緒與心理活動的過程密切相關。
二、什麽是認知？
是指人的認知活動過程，即個體接受、檢測、轉換、綜合、編碼、儲存、提取、重構、形成概念、判斷和解決問題的過程。
認知是指通過心理活動(如概念的形成、感知、判斷或想象)獲得知識。
換句話說，它是指人對外界的認識過程和人的受體對外界刺激的加工過程，包括感覺、知覺、記憶、思維等心理現象。
壹個人的認知與他的經歷、知識和技能密切相關，是指壹個人對客觀事物或世界的認識。
第三，情緒與認知的關系
我們知道，壹個人的情緒與他的認知有著重要的聯系。那麽壹個人的認知影響他的情緒，情緒和認知是相互轉化、相互影響的不可分割的統壹體。我們通過以下模型來分析認知與情緒的關系。
ABC認知模型
A =客觀事物的誘因
B =認知能力
C =情緒反應
比如妳按照導師的要求提交了妳的論文和材料報告，但導師看了妳的材料報告和論文後拒絕了，認為理由不充分。因為妳之前交的幾次論文都被拒絕了，這時候妳覺得導師故意針對妳，故意為難妳，所以妳有憤怒和仇恨。(我們來看看這個過程)
答(誘導):妳的論文和材料報告被拒絕了。
b(認知):妳認為教官是故意的，故意針對的。
c(情緒反應):憤怒和仇恨。
如果我們能改變認知狀態，也就是改變B，那麽妳的情緒反應C也會被改變。
如果妳在論文被拒時的第壹反應不是認為導師是故意為難，而是反思自己或者論文的原因，虛心向導師請教，導師認真指出妳的問題和原因，幫助妳順利通過下壹關，那麽妳的情緒反應就會從憤怒和仇恨變成感激和高興。
所以總結壹下:如果我們能改變對這件事的看法(認知)，那麽我們就能改變自己的心情。
結論:我們的情緒和我們的認知起著轉化的作用。
1:積極的認知能力可以帶來積極的情緒，消極的認知能力可以帶來消極的情緒。
2.認知和情感是壹個相互影響、相互轉化的過程。
3.因為情緒和認知是相互影響和轉化的，長期的負面情緒會給妳帶來長期的負面認知能力。
作者|心靈捕手
情緒是眾多心理因素中最具影響力和最強大的成分。如果緊張、擔心、恐懼等負面情緒長期存在，不僅會降低學習和工作效率，還會給身心帶來傷害。
在回答這個問題之前，先了解壹下情商。情商，又稱情緒智商，是指壹個人控制自己情緒、控制他人情緒、忍受挫折和適應變化的能力，是衡量壹個人情緒水平的指標。
認知能力是情商的五大內容之壹，它包括:了解自己的優缺點的能力，了解自己真實感受的能力，對人生大事做出正確選擇的能力。
個體能夠在某種情緒壹出現就立即察覺，並實現自我認知，這是情緒智力的核心和基礎。心理學家的研究結果表明，“不了解自己感受的人，必然會成為感受的奴隸”，“只有掌握了感受，才能成為生活的主人，才能對婚姻、工作等人生大事做出正確的選擇”，“沒有能力了解自己感受的人，是無法理解別人感受的”。
有的人因為不能正確看待自己而嫉妒，導致傷人傷己的慘痛悲劇。