冬季進補膏方如何選擇
冬季進補如何選擇膏方以及冬季進補選擇膏方的原因
冬季以食補、藥補為主，藥補優於食補，首選藥補。膏藥又稱油膏、軟膏，是壹種外表厚實、口含甘甜的藥物劑型。歷史悠久，在《黃帝內經》中有記載。
據介紹，膏方根據人的不同體質和臨床表現有不同的配方，是熬制後加入壹些輔料(如蜂蜜、阿膠等)制成的粘稠的半液體或冷凍劑型，比湯更適合服用。而且不像煎湯那麽快，是慢慢滋補身體，符合身體虛弱康復“欲速則不達”的原則。
而且與藥丸相比，膏方的原料可以隨意更換，更符合個人體質和病情的需要，能有效調節人體免疫功能，增強人體抵抗氧自由基的能力。因此，在冬季時節，根據氣血陰陽兩虛的不同，選擇合適的膏方進行進補，可以充分發揮膏方在提高體質、預防和治療疾病方面的作用。
冬季滋補藥膏的種類
從市場上買的藥膏屬於處方藥膏，醫院開的藥膏屬於處方藥膏。
處方膏滋藥是壹種療效確切的軟膏處方，由藥廠批量生產加工，在藥店作為滋補品出售。這些膏方成分比較簡單，制成藥膏和藥品後，供大家選擇，比如益母草膏、固元膏、桂圓膏等。
前處方藥膏自養藥是指根據患者的身體狀況開出的處方。壹人壹方壹藥膏，由醫院藥房定制加工，每劑藥膏只適合患者本人。方林軟膏也被稱為定制軟膏。
市面上的藥膏並不是每個人都適合，需要根據體質來判斷。每種藥膏只適合壹種人體，如溫經養血膏，是為氣血不足、痛經、四肢不溫的女性準備的。濕熱體質者慎用；再比如健脾養胃膏，適合脾胃虛弱的人，濕熱體質的人也不能用。即使是同樣的體質，每個人的身體狀況還是不壹樣的。別人吃了有用，不代表自己吃了。
中醫界有句話叫“十病不如壹膏”。可見開壹副好的膏方對醫生的要求非常高，專家消耗的精力是普通中醫診所的數倍。
冬季進補藥膏適合人群
該藥膏適用於各種慢性病、術後恢復期、亞健康人群以及體質偏弱需要調理的人群。
1.亞健康人群:沒有被疾病困擾，但長期處於高壓狀態，身體虛弱，精力不足。服用藥膏可以增強體質，提高抗病能力，增強身體機能，預防疾病。
2.慢性病患者:長期患有慢性疾病者，如心腦血管疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、血液疾病、過敏性疾病、風濕性疾病等。，可以服用藥膏來調整自己的體質，控制和減少疾病的復發，緩解病情。
3、老年人群:老年人氣血運行不暢，臟氣虛弱。服用膏方調理，可以補益氣血，增強體質，延緩衰老，減少疾病的發生。
4.體弱多病的患者，大病或久病後正在恢復的患者:這類人大多體質較弱，藥膏可以幫助體弱者，促進病體恢復。
建議想吃膏方的大家先辨證把脈再開藥，因為有些人不適合吃膏方。比如青少年身體健康；急性病和感染者；慢性病發作期和活躍期；胃痛、腹瀉、膽囊炎和膽結石的作者；慢性肝炎和轉氨酶高；免疫球蛋白和抗體高者。明確不建議懷孕後繼續服用膏方。
吃藥膏的最佳時間。
藥膏壹年四季都可以吃，尤其是滋補藥膏，冬天吃最好。古人雲:“萬物生於春，長於夏，閉於秋，藏於冬，人要有所應。”從現代醫學的角度來看，冬季氣溫較低，散熱較多，胃腸功能較其他季節更強，旺盛的生理機能有利於營養物質的吸收和利用，可以更多地轉化為自身的物質。其次，由於冬季氣溫較低，膏體更容易保存。
最好從冬季至日開始連續服用50天，即在冬季至日後的9月19日至6月9日，或在服用前至立春。這個時候進補可以最大限度的發揮妳的力量，強身健體。
將膏體儲存在密閉的瓷罐裏，每天早上喝壹勺開水。也可以根據病情需要，用黃酒送服。壹般來說，應該從小劑量開始，逐漸加大劑量。比如成年人壹天壹湯匙，10-15g。如果消化功能正常，他們應該在1周後每天服用兩次，即早上起床後空腹服用1次，晚上睡前服用1小時。
冬季進補藥膏禁忌
在服用膏方期間，如有感冒發熱、咳嗽痰多、急性腹痛(如飲食失調、腹瀉、暑傷)、抑郁頭痛、胃腸功能紊亂(如嘔吐、便溏、消化不良)、昏迷、實熱(如熱瘡、紅腫熱痛)、梗阻(如便秘、排尿困難)，必須暫時停藥。
服用膏方時，應避免吸煙和飲酒。不要喝咖啡、可樂等含咖啡的飲料，寒涼油膩之品，少吃油膩及海鮮制品。藥膏裏有人參，蘿蔔蘿蔔，紅綠茶都不允許。服用含何首烏的藥膏，忌豬、羊血、鐵；奶油不能和牛奶壹起服用；陰虛便秘、潮熱者忌辛辣食物；陽虛便溏、怕冷者忌食生冷食物，遵醫囑。
冬季補藥膏的方法
空腹服用:其優點是能使藥物快速進入腸道，並維持較高濃度發揮藥效。滋補藥物應空腹服用。如果空腹服用時感覺不舒服，可以在半餓半飽的時候服用。
飯前服用:飯前30 ~ 60分鐘服藥。如果下焦有病，想快速釋藥，就要飯前服用。
飯後:飯後15 ~ 30分鐘服藥。上焦者，欲久留上焦者，宜飯後服用。
睡前:15 ~睡前30分鐘服用。補心脾、安神助眠的藥物要在睡前服用。
註:以醫生意見和用藥時間段為準。
冬季滋補藥膏的保存方法
藥膏應儲存在瓷罐或搪瓷罐中，但鋁罐不應用作容器。存放在陰涼處，如冰箱，避免靠近廚房爐火，以防發黴。每天服用藥膏時，不要每次都換壹個勺子取出，以免每天帶水進罐子，促進發黴變質。壹把固定的勺子應該放在罐子裏。
面霜可以自己在家自制嗎？
現在很多市民都是按照網上的藥膏制作方法或者民間的制作方法自己制作藥膏，但是要制作壹瓶好的藥膏，必須先把藥方做好；其次，藥材好；第三，水煮工藝更好；最後，面霜要收藏好。
膏方標準化生產工藝包括浸泡配料、煎煮、濃縮、收膏、滅菌、裝罐、收集七個步驟。自制藥膏可能沒做好。壹般人很難把七道工序都做好，反而浪費藥材。不建議市民自制藥膏。