孩子吃鵪鶉蛋有什麽好處？
吃鵪鶉蛋的孩子有以下好處:
1，補腦，鵪鶉蛋中含有卵磷脂和腦磷脂，有補腦健腦的作用。其次，鵪鶉蛋中維生素D含量特別豐富，體內維生素D含量高的人，大腦記憶和信息處理能力更好。
2.促進生長發育。鵪鶉蛋的維生素B2比其他雞蛋高。維生素B2是生化活動的輔助酶。壹般來說，兒童更可能缺乏維生素B2。長期缺乏會導致生長發育遲緩和輕中度缺鐵性貧血。
3、保護視力，鵪鶉蛋的核黃素是雞蛋的2.5倍，對整天面對電腦和視頻的人也有很好的視力保護效果。
4、護膚美容，鵪鶉蛋味甘、性平，有補氣血、強身健腦、增肌養顏的功效。尤其對貧血、營養不良、神經衰弱的人，具有營養、護膚、美膚的作用。