羊脂肪怎麽吃？

建議把羊的肥肉燉爛，涮幹凈。燉的使用不僅可以更好的保持營養不流失，而且可以使羊肉燉後更加熟透，易於消化。另外，燉羊肉可以吃肉，可以喝湯。在搭配上，羊肉可以和白蘿蔔壹起燉，也可以和枸杞、山藥、板栗、核桃、冬瓜、洋蔥、胡蘿蔔、銀耳、白菜等壹起燉。，比如枸杞山藥燉羊肉，板栗蘿蔔燉羊肉，洋蔥胡蘿蔔燉羊肉。另外，由於羊肉有壹種獨特的氣味，所以在烹飪時可以加入壹些蔥、姜等調料來去除。

擴展數據:

1，身體強壯就少吃點；

羊肉是溫補的上品肉類。體質強的人，氣血也強。過多食用溫性羊肉，會使血液循環進壹步加強，不僅不能起到溫補的作用，還可能引起心悸、失眠或怕熱等癥狀。

2、孩子吃的少:

兒童正處於生長旺盛、發育迅速的階段，就像初升的太陽，被中醫認為是純陽體質。純陽體質的孩子平時要少吃羊肉，以免破壞自己的純陽體質，不利於生長發育