為什麽笑對健康有好處？
實驗表明，經常笑的人比不笑的人血糖上升率低。此外，我們還發現，在大笑之後，殺死人體癌細胞的NK細胞的功能會明顯提高，而多動癥人群的NK細胞在大笑之後功能會下降到正常。再說，？笑過後，與健康相關的基因亞群，如感染預防細胞、NK細胞的數量會增加，而與糖尿病、抑郁癥、炎癥等不健康基因的功能會降低？正是這些基因變化抑制了餐後血糖的升高，而這些基因變化會抑制餐後血糖的升高，提高人體免疫力。
對於糖尿病患者來說，焦慮、悲傷、恐懼、疼痛、壓力等負面情緒很容易導致血糖不穩定，從側面增加，但如果能多笑笑，就能很好地抑制血糖的上升。微笑能帶來快樂，表達愉快的心情和壹定的滿足感，對精神狀態有積極影響，有助於增進健康。
愛笑的人抗壓能力更強？
笑不僅有益於健康，而且有益於心理健康。在小鼠實驗中，新生小鼠被分為兩組，小鼠對孤獨非常敏感。壹直以來，它只是正常升降，而另壹只卻經常撓它的身體讓它發出代表？笑聲？聲波。之後，在籠子底部加入電流，刺激老鼠的痛覺。結果表明，當妳聽到可怕的電流聲時，妳經常？笑？小鼠震顫的次數明顯少於無震顫的小鼠。笑？老鼠。
繼續每天派代表？笑聲？有聲波的老鼠比被單獨囚禁的老鼠恐懼程度低。他們對恐怖的記憶很弱，對壓力的反應相對較慢。對於人來說，每天喜歡笑的人更容易克服巨大的心理壓力，治愈心理痛苦。
強顏歡笑也能起到健康的作用。
當然，雖然微笑有利於身心健康，但微笑有很多種:出門見伴侶時，禮貌地微笑，與家人朋友聊天，看動畫片或有趣的視頻，開懷大笑，去參加同學或聚餐，但只要微笑，就能營造愉快的心情，緩解緊張情緒，增進人際交往和感情。
當然很多時候人不會無緣無故的笑。比如走在路上，人不會莫名其妙的開始笑。但如果特意做出這樣的表情，面部肌肉的運動會讓大腦產生人處於愉快狀態的錯覺，大腦中的多巴胺系列神經也會被激活，從而帶來良好的保健效果。
通過上面的小知識，我們知道了笑確實能給我們的健康帶來很多好處，也能感染我們身邊的朋友。所以，讓我們在快樂的氛圍中多微笑，讓我們的身體更健康。在生活中，無論發生什麽，我都希望我的朋友能微笑著面對他。