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我的老師張對此深有體會。他說:“春生夏長秋收冬藏”是自然界四季的正常規律。人體要服從四季陰陽的自然變化，做到陰陽平衡，氣血調和，才能健康長壽。
在取命方面，他的觀點是四季春夏以盛衰為主，春暖夏熱，其性屬陽；秋冬主陷，秋涼冬寒，本質為陰。就人體而言，春夏時節本應是陽氣上升，但陽氣外盛，內虛；秋冬的順序本來就是陰升，陰盛於外，而虛於內。因此，他主張壹般人春夏宜吃辛辣、涼性食物，但為了養陽，要避免吃過於寒涼的食物。比如暴食寒涼，損傷中陽，運化失常，舉法不當，容易出現腹痛腹瀉。秋冬季節要小心吃太多溫熱的食物，要吃甘寒的食物來養陰。北方人，久居寒地，膘肥體壯，質地致密，陽氣固，喜吃辣濃酒，所以內郁內熱。
在辨證論治方面，張老認為，要做壹個好醫生，不僅要熟悉四時陰陽的變化，還要掌握患者氣血的陰陽盛衰，做到辨證準確，治療陰陽盛衰正確。所以在給病人治病的時候，不要壹端粘著。如果身體陽虛，春夏容易恢復，秋冬容易發揮。其治療需在夏季太陽旺盛時補充，秋冬可減輕或延緩其證候；如果身體陽氣旺盛，每到春夏，該病就容易發生戲劇性，其治療不能再加溫熱之品於火上，而應該用甘寒之品，使火更旺，使之陽氣平。正所謂“楊燦不可秘，殷琦是絕對，陰平陽是秘密，精神是統治”。
同樣，陰虛患者每到冬去春來，也容易頭暈。這在仲景的書裏早有記載。如《金匱要略·血滯勞》中說:“勞為病，其脈大，手腳煩，春夏劇，秋冬杯，陰寒精出，酸切不可。”這種病雖然秋冬容易恢復，但是春夏容易打。但如果在秋冬給予滋補肝腎之品，往往可以減緩春夏的復發或減輕其癥狀。這就是《內經》所謂“冬藏精，春不病暖”的含義。
知道了這壹點，我們的養生、防病、治病、用藥，都是服從四季陰陽的自然變化，根據人體氣血的盛衰來調整的。然後大法明確，容易避免延誤。
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