我們身邊很多中老年朋友開始通過艾灸來養生，甚至治病。艾灸促進健康的機理是什麽？
艾灸通過經絡的傳導，起到溫氣血、扶正祛邪的作用，實現了從局部刺激到經絡調節的治病保健的外治法。
從“點”出發，局部刺激。艾灸是艾火的溫熱刺激直接作用於人體的特定部位(通常是特定穴位所在的部位或人體的疼痛部位)，從而達到治病保健的效果。艾火對人體的溫熱刺激能增強局部血液循環和淋巴循環。如果血液和淋巴循環通暢，皮膚組織的代謝能力就會加強，同時炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產物也能得到很好的消散。艾條點燃後發出的不同紅外波段的組合可以表達壹定的信息，然後施灸者感受到能量的運動，這就是氣的運行。局部溫熱刺激還可引起大腦皮層抑制性物質的擴散，降低神經系統的興奮性，從而達到鎮靜鎮痛的效果。效果比吃止痛藥好，沒有任何毒副作用。
沿“線”散，調理經絡。經絡學說是艾灸的基礎理論，穴位的刺激最終會通過人體的經絡系統來調節人體的五臟六腑和四肢，使人體的整體機能維持良好的運行。首先，經絡穴位對藥物有外在敏感性。所謂外敏，就是選擇穴位比選擇常見的體表穴位作為艾灸部位要好。如果艾灸點偏離了穴位，就沒有了心靈感應，治療保健效果就會大打折扣。其次，經絡和穴位是相反的。經絡絕對不是壹個簡單的循體表走的路線，而是壹個多層次、多功能、多形態的調節系統，它連接人體的內部器官，向外連接皮膚和體表。
可見，艾灸需要在中醫整體觀念和辨證論治思想的指導下，在臨床實踐中合理選擇，靈活運用，才能發揮最大的功效。