精致女孩的20個習慣
美麗精致女生的20個習慣
1.學會接納自己，愛自己。只有在舒適的狀態下，才能呈現良好的能量場。
2.晚上11點前睡覺，給自己壹個美容覺，不要“敷最貴的面膜，熬最貴的夜”。
3.起床後喝壹杯溫水，保證每天的用水量，不要等到渴了才喝水。可以給自己定個鬧鐘喝水，買個喜歡的杯子。
4.早上醒來不要馬上起床，在床上伸幾下懶腰，然後按摩頭部，促進血液循環。
5、要養成吃早餐的習慣，盡量健康豐富。
6.用兩邊的牙齒輪流咀嚼，防止大小臉。
7、吃七分飽，不要暴飲暴食，不要吃夜宵增加腸胃負擔。
8.早晚刷牙好，飯後漱口，清潔口腔。
9.每天運動半小時，如慢跑、工作、有氧、瑜伽等。選擇壹項自己感興趣並能堅持下去的運動。
10，不要久坐，每隔1小時起來走走，做個拉伸運動。
11，不要蹺二郎腿，不要駝背，保持良好姿勢:12，飯後至少站立10分鐘，不要馬上坐下，防止小肚子。
13，少喝奶茶、飲料等高糖飲料。
14，不要做“低頭族”，做好頸部護理，減少頸部皺紋。
15，養成看書或者聽書的習慣16，多微笑，提醒自己保持好心情。
17，日常註意皮膚清潔，每周至少壹次面膜。出門註意防曬，防止汙漬。
18，學會穿衣搭配，找到適合自己的風格，不必追求潮流，舒服就好。
19.早上起床後和睡前半小時不要碰手機。
20.別拿手機上廁所，哈哈，妳懂的。