健康簡單的甜點做法
第二步:將泡好的花生去皮，放入高壓鍋中，加入純凈水，開大火，保持高壓40分鐘左右，然後關火等高壓鍋內的熱量散去，打開鍋蓋，取花生和湯200克左右，放入料理機中打成花生漿，然後倒回高壓鍋中攪拌均勻，加入冰糖，再煮10分鐘左右，直到冰糖溶解。這樣花生湯的顏色會更白更濃。
第三步:打開雞蛋，攪拌均勻。趁熱取壹勺煮好的花生湯倒入蛋液中攪拌均勻。這個時候，妳的品味就會以不壹樣的方式升華。花生湯的香味和雞蛋的香味會做出壹份簡單又美味的花生湯。又甜又有感覺！
第壹步:準備食材和調料，兩個鮮玉米/300ml牛奶/60g糖/料理機。
第二步:將玉米去殼，剝下玉米粒，將玉米粒放入蒸鍋用開水蒸熟，大約需要15分鐘。將蒸熟的玉米粒放入料理機中，加入糖和牛奶，與少許純凈水或溫水壹起煮，制成濃縮的玉米汁。如果有粗皮，可以用濾網過濾，清香可口的玉米汁就可以喝了。
第壹步:準備食材和調料，烏梅30g/陳皮3g/山楂30g/10g洛神花/甘草3g/桂花3g/麥冬3g/冰糖，根據個人口味擺放，食材清洗幹凈，瀝幹水分，將食材做成包。
第二步:包好，放鍋裏泡1小時，大火煮30分鐘，加冰糖，去掉包，味道就完成了！(山楂鐵鍋不適合煮酸性物質，砂鍋、玻璃、不銹鋼都可以。)
第壹步:準備食材和調料，牛油果1/300ml牛奶/2湯匙蜂蜜/料理機/薄荷葉做裝飾和點綴。
第二步:將牛油果對半切開，用勺子輕輕挖出果肉切成小塊，將切好的牛油果肉放入料理機中，加入蜂蜜，加入牛奶，啟動料理機，將牛油果、蜂蜜和牛奶混合，倒入杯中，用薄荷葉裝飾，就可以開始品嘗香味誘人的牛油果奶昔了。
第壹步:準備食材和調料，養樂多3瓶/檸檬2片/薄荷葉少許/10 ml蜂蜜。
第二步:將檸檬洗凈切片，用牙簽挑去檸檬籽，將檸檬切片放入杯中用勺子壓出汁液，倒入蜂蜜，將冰鎮的養樂多倒入杯中與蜂蜜混合均勻，最後用薄荷葉點綴，即可享用美味酸爽的養樂多檸檬。
第壹步:準備食材和調料，包括半個菠蘿/半個黃檸檬/五個小綠檸檬/橙子1/適量冰糖/壹包紅茶/適量冰塊。
第二步:將菠蘿和橙子去皮，用刀將橙子和菠蘿切成小塊或方塊，鍋中加入2500毫升純凈水煮沸，將橙子和菠蘿放入中火8分鐘，取出，放入紅茶包中5分鐘，然後取出茶包，加入冰糖煮至完全融化，關火，放涼。
第三步:將黃檸檬和青檸檬切塊，用牙簽挑去籽，準備壹個大冷水杯，先加入青檸檬和黃檸檬，然後倒入煮好的水果茶，再加入壹些冰塊拌勻，夏天就可以開始享用營養豐富的水果茶了。也可以選擇自己喜歡的水果作為烹飪水果的食材。
第壹步:準備食材和調料，蘋果半丁/枸杞/紅棗片/玫瑰花幹/適量冰糖/檸檬隨意。
第二步:鍋中加入適量開水，然後加入蘋果丁、紅棗片煮沸5分鐘，再加入枸杞、玫瑰花、冰糖，最後轉移到專用茶具中，加入檸檬片。簡單的水果保健茶就做好了！
第壹步:準備食材和調料，檸檬1個/冰糖100g/百香果3-5個/純凈水1000ml。
第二步:提前將冰糖溶於水，放入冰箱冷藏壹小時。將檸檬切開，擠出壹半檸檬汁。將百香果切成兩半。用過濾器把純果汁過濾掉。將百香果汁和檸檬汁倒入冰糖水中，百香果檸檬汁就做好了！不需要什麽小家電。做手工是不是超級有愛？工作學習之余給自己泡壹杯。又酸又甜又好吃。
第壹步:準備食材和調料，芒果300g/純牛奶400ml/蜂蜜30g/細砂糖30g/吉利丁片20g/檸檬汁5ml/布丁杯/料理機。
第二步:將10g吉利丁片用冷水浸泡，取壹個奶鍋，加入200ml純牛奶。先別開槍。將軟化的吉利丁片加入牛奶中，加入糖，然後用小火慢慢加熱，使吉利丁片和糖完全融化。在這個過程中，不斷攪拌牛奶，使其完全融合。關火晾涼壹會兒，再滴檸檬汁，攪拌均勻。
第三步:洗布丁杯。布丁杯中的水必須擦幹凈。倒入煮好的牛奶，只要差不多半杯即可。另壹半留作芒果層，放冰箱90分鐘凝固。
第四步:將芒果切成兩半，用切割刀將芒果肉切成兩部分，用邊角擠芒果汁，完整的芒果肉最後作為點綴。
第五步:準備料理機，再加入200ml純牛奶和芒果肉，加入蜂蜜，用料理機倒出，用熱水將10g吉利丁片完全融化，將融化的吉利丁溶液倒入芒果泥中，攪拌均勻，從冰箱中取出凝固的牛奶層布丁，將芒果層倒入冰箱，凝固90分鐘左右，取出，放在事先準備好的芒果肉上，用牛奶芒果裝飾。
第壹步:準備食材和調料，大概500g芒果/200g雪糕/200g湯圓/少許薄荷葉/50ml純凈水/料理機。
第二步:鍋中燒開水，將湯圓放入鍋中，煮至浮起來，用漏勺瀝幹，立即放入冰水中。
第三步:用削皮器將芒果去皮，對半切開，切成小方塊。留下壹小部分芒果果肉作為裝飾。將剩下的冰淇淋和芒果放入料理機中，加入純凈水，用料理機將好吃的食材壹起搗碎，將準備好的果泥倒入杯中，最後加入湯圓和芒果丁，用薄荷葉點綴，快樂享用。
夏天來了，氣溫壹天比壹天高。喝碳酸飲料不如在家做好吃的甜品。它們營養健康，家人都喜歡。他們不會每天重復自己。妳喜歡哪壹個