專業技術人員的心理健康與心理調適
抑郁癥主要表現為情緒低落,對自己曾經喜歡的事物失去興趣,沒有愉悅感,精力衰弱,易疲勞,工作效率下降,睡眠質量下降,食欲不振,體重增加,便秘,焦慮,恐懼,反應遲鈍,甚至厭世,自殺等。
目前可以去醫院的心理科看病。妳服用的藥物是抗抑郁藥。如果妳看他們壹年左右,副作用是萊士普(萊士普,艾司西酞普蘭,國際上認為最好的),舍曲林(左洛復),希帕泰克,瑞美龍等等。
短期治療重度失眠聯合催眠藥物,如西諾、阿普唑侖、勞拉西泮等。
心理疏導也很重要,比如輔助運動,太極瑜伽等有氧運動。生物反饋療法
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