健康飲食的要求

千萬不要吃牛奶餵養的食物，否則孩子會很窮。

由於食物的種類繁多，孩子們對食物並不挑剔。

孩子正在吃母親吃的東西。如果以後孩子不挑食，媽媽們的食物壹定要多樣化，不管妳喜不喜歡，都要為了孩子而吃。

根據孩子的體質選擇食物

根據孩子的體質有選擇地吃壹些食物。比如缺乏維生素和微量元素，就要吃輔食。如果孩子比較熱，盡量少吃辛辣食物。

不要吃高熱量的垃圾食品。

外賣和快餐，那些高熱量的垃圾食品，不要吃。養個胖孩子得不償失。

多吃水果，尤其是蘋果。

多吃水果，尤其是蘋果，對孩子的皮膚有明顯的作用。

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