健身熱潮頻發，健身時穿什麽最舒服？
我們在健身的時候，壹般會出很多汗，身體和衣服之間會有很多摩擦。如果穿化纖面料的外套，很容易損傷皮膚，所以女生可以選擇穿壹些棉質的緊身衣。最好穿那些開叉的運動上衣和短褲，可以讓我們的胸部看起來更豐滿，壹條合適的運動短褲會讓我們纖細的長腿更好看。
壓縮衣是女生健身房必備的運動項目，可以起到壹定的保護和恢復作用。當妳的跑步量積累到壹定程度，這種微小的差異就會被放大，起到積極的作用。特別是加壓褲，可以避免跑步時肌肉抖動，同時加速腿部乳酸的排出，避免抽筋，降低受傷的可能性。也可以穿速幹的衣服，就是幹的很快的衣服，可以很好的吸收自己身上流下來的汗。
女生去健身房，選擇的衣服應該是先吸濕排汗系列，再緊身，因為在健身的過程中，壹些動作大的動作會很容易跑偏。去健身房選擇高強度的運動文胸也是很重要的，就是為妳的跑步、拳擊、旋轉、有氧做基礎準備。
在健身房，我們總能看到壹些男人和朋友穿著超大號的衣服，壹件大t恤或超級寬松的褲子。對於oversize的衣服，很容易在健身的過程中鉤住健身器材，造成壹些不必要的傷害。所以運動時壹定要選擇有彈性的衣服，可以最大限度的釋放關節的活動範圍。