年底有很多聚餐。如何健康飲食？

少吃大油重口味！因為年底聚餐比較多，九點出去吃飯比較頻繁，所以要減少個人口味。比如妳喜歡吃重辣，至少減少到中辣，減少到微辣。

少喝酒，多聊天溝通感情，避免饑餓感和飽腹感，盡量點清淡口味的，湯好菜好！